Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD) là một trạng thái nghiêm trọng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Đây là một tình trạng gây ra những triệu chứng tâm lý và thể chất khó chịu mỗi tháng, ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống hàng ngày của phụ nữ. Khoảng 20-40% phụ nữ trải qua các triệu chứng PMS, trong khi từ 3-8% trong số họ có thể phát triển thành PMDD, với mức độ nghiêm trọng hơn nhiều. Điều này có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tinh thần của những người mắc phải.
Do đó, việc nhận diện và điều trị PMDD là cực kỳ quan trọng. Phương pháp điều trị bao gồm việc thay đổi lối sống và sử dụng thuốc. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sâu hơn về PMDD, từ triệu chứng đến nguyên nhân, chẩn đoán và biện pháp điều trị hiệu quả.
Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD) là gì?
Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD) được cho là một dạng nghiêm trọng hơn của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). PMS gây ra các triệu chứng như đau đầu, đau bụng và cảm giác khó chịu trước kỳ kinh, trong khi đó PMDD biểu hiện với những triệu chứng nặng nề hơn, như cảm giác lo âu, trầm cảm và căng thẳng. Những triệu chứng này có thể kéo dài không chỉ trong vài ngày mà thậm chí có thể xuất hiện từ một đến hai tuần trước khi hành kinh và vẫn có thể tồn tại vài ngày sau đó.
Dấu hiệu hội chứng tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD)
Cô gái khóc
Các triệu chứng của PMDD tương tự như PMS nhưng có mức độ nghiêm trọng hơn. Chúng thường xuất hiện trong tuần trước khi kỳ kinh đến và biến mất trong vài ngày đầu của chu kỳ.
Những triệu chứng này có thể bao gồm:
- Đau đầu
- Đau lưng
- Mất ngủ
- Mau quên
- Chóng mặt
- Nhịp tim nhanh
- Cảm giác căng thẳng, lo âu
Ngoài những triệu chứng trên, một số người còn trải qua những triệu chứng khác như:
- Mất cảm giác thèm ăn
- Thay đổi tâm trạng đột ngột
- Cảm giác chán nản
- Các vấn đề liên quan đến hình ảnh bản thân
Nguyên nhân rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD)
Nguyên nhân chính xác gây ra PMDD vẫn chưa được xác định rõ, nhưng nhiều nghiên cứu cho rằng nó liên quan đến sự thay đổi hormone trong chu kỳ kinh nguyệt. Một số chuyên gia cho rằng tình trạng này bắt nguồn từ phản ứng của não bộ đối với sự dao động nồng độ hormone trong cơ thể phụ nữ, dẫn đến sự thiếu hụt serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng.
Phụ nữ có tiền sử bị trầm cảm hoặc rối loạn tâm lý có nguy cơ cao hơn trong việc phát triển PMDD.
Chẩn đoán rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt
Bác sĩ trao đổi với bệnh nhân
Chẩn đoán PMDD cần được thực hiện bởi bác sĩ với các biểu hiện cụ thể. Các triệu chứng phải xuất hiện trong ít nhất hai chu kỳ kinh liên tiếp nhằm xác định chính xác tình trạng. Bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm để loại trừ các điều kiện y tế khác có thể gây ra các triệu chứng tương tự.
Đồng thời, bác sĩ sẽ cần một bảng biểu theo dõi chu kỳ kinh nguyệt cùng với các triệu chứng để có thể xác định mối liên hệ giữa chúng.
Biện pháp điều trị rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt
Cô gái ngồi thiền
Thuốc
Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm (SSRIs) đã được chỉ định cho các phụ nữ mắc PMDD. Những loại thuốc này giúp tăng cường mức serotonin trong não và cải thiện các triệu chứng tâm lý. Ngoài ra, các thuốc giảm đau như ibuprofen hay naproxen cũng có thể được khuyến cáo để giảm cơn đau và khó chịu.
Thay đổi lối sống
Ngoài việc dùng thuốc, việc thay đổi lối sống cũng rất quan trọng trong việc điều trị PMDD. Các biện pháp như:
- Tập thể dục đều đặn
- Thực hành chánh niệm và thư giãn
- Giảm thiểu caffeine, đường và rượu
- Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp làm giảm triệu chứng hiệu quả.
Liệu pháp tâm lý
Một số liệu pháp tâm lý như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) cũng có thể là một phương pháp hữu hiệu trong việc quản lý các triệu chứng của PMDD. Liệu pháp này tập trung vào việc thay đổi cách mà một người suy nghĩ và hành động để giảm bớt triệu chứng.
Cách quản lý rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt
Với những thông tin trên, nếu bạn hoặc ai đó gần gũi bạn đang phải đối mặt với tình trạng PMDD, hãy nhớ rằng có nhiều phương pháp điều trị có thể giúp giảm bớt triệu chứng. Theo dõi tình trạng sức khỏe, không ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia và tìm cho mình những biện pháp tự chăm sóc là rất quan trọng. Hãy đến với hoangtonu.vn để tìm hiểu thêm về sức khỏe tâm thần và cách chăm sóc bản thân.
Để lại một bình luận