Phong cách lagom – Bí quyết sống đủ vẫn hạnh phúc

Phong cách sống Lagom, được truyền bá từ xứ sở Thụy Điển, không chỉ đơn thuần là một xu hướng mà còn là một triết lý sống đầy ý nghĩa. Với thông điệp “Không quá ít, không quá nhiều: vừa đủ”, Lagom đang ngày càng thu hút sự chú ý của những người yêu thích sự cân bằng trong cuộc sống. Hãy cùng khám phá sâu hơn về cách mà phong cách này định hình cuộc sống hàng ngày và mang lại nhiều giá trị cho chúng ta.

Phong cách Lagom là gì?

Lagom, phát âm là “logom”, là một thuật ngữ thể hiện sự hoàn hảo trong lượng. Ý tưởng này dựa trên nguyên tắc của Aristotle từ thế kỷ thứ 4 trước Công nguyên, nhấn mạnh rằng sự vừa đủ là chìa khóa cho cuộc sống hạnh phúc. Theo cách hiểu đơn giản, Lagom không chỉ dừng lại ở việc tìm kiếm sự cân bằng mà còn khuyến khích chúng ta trân trọng những điều nhỏ bé trong cuộc sống. Bằng cách đó, chúng ta có thể tìm thấy hạnh phúc và an lạc từ những khoảnh khắc đơn giản nhất.

Phong cách Lagom – Bí quyết sống đủ mà hạnh phúc

Áp dụng Lagom trong cuộc sống hàng ngày

Thư giãn và nghỉ ngơi

Phong cách Lagom đề cao sự cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi. Để thực hiện điều này, bạn nên:

• Thiết lập ranh giới rõ ràng: Hãy xác định thời gian làm việc và thời gian riêng dành cho gia đình và bạn bè. Tôn trọng những khoảng thời gian này sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng và duy trì tinh thần tích cực.

• Lắng nghe cơ thể: Khi cảm thấy mệt mỏi, hãy dành một chút thời gian để thư giãn và phục hồi. Thói quen nghỉ ngơi ngắn hạn, như việc thưởng thức một tách cà phê hay trò chuyện với bạn bè, cũng là một phương pháp hiệu quả để giảm stress.

Phong cách Lagom – Nghỉ ngơi khi cần

Chế độ ăn uống vừa phải

Thay vì ăn uống điều độ một cách cứng nhắc, hãy tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh và có nguồn gốc rõ ràng. Chú trọng vào thực phẩm tươi ngon, sạch sẽ và theo mùa sẽ giúp bạn có chế độ dinh dưỡng hợp lý mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Phong cách Lagom – Chế độ ăn uống khỏe mạnh

Mối quan hệ lành mạnh

Lagom khuyến khích chúng ta xây dựng và duy trì các mối quan hệ trên nền tảng tôn trọng và trung thực. Việc thảo luận cởi mở và tìm kiếm giải pháp chung sẽ tạo nên những mối quan hệ bền vững và hạnh phúc.

Phong cách Lagom – Mối quan hệ lành mạnh

Dọn dẹp không gian sống

Theo quan điểm của người Thụy Điển, mỗi vật dụng mới vào nhà cần phải có sự cân nhắc. Hãy dọn dẹp không gian sống của bạn bằng cách loại bỏ những vật dụng không cần thiết, từ đó tạo ra một môi trường sống gọn gàng, ngăn nắp và đầy sức sống.

Phong cách Lagom – Tối giản không gian sống

Chi tiêu hợp lý

Triết lý Lagom nhấn mạnh rằng người hạnh phúc không phải là người sở hữu nhiều nhất, mà là người biết trân trọng những gì mình có. Việc chi tiêu hợp lý và chọn lựa sản phẩm chất lượng sẽ giúp bạn tiết kiệm, đồng thời sống trách nhiệm với tài nguyên môi trường.

Phong cách Lagom – Thực hành tiết kiệm

Hạn chế smartphone

Không cần phải từ bỏ hoàn toàn smartphone, nhưng hãy sử dụng nó một cách khôn ngoan để nó trở thành công cụ hỗ trợ cho cuộc sống tươi đẹp hơn. Dành thời gian cho những điều thực sự ý nghĩa sẽ giúp bạn cảm nhận cuộc sống một cách trọn vẹn.

Thực hành sống chậm

Sống chậm không có nghĩa là trì hoãn mà là một cách để trân trọng từng giây phút. Hãy thưởng thức bữa ăn, hòa mình vào thiên nhiên và tận hưởng sự hiện diện của bạn bè, gia đình.

Yêu thiên nhiên

Phong cách Lagom cũng nhấn mạnh sự kết nối với thiên nhiên, khuyến khích chúng ta tái chế, bảo vệ môi trường và sống bền vững. Việc giảm thiểu lượng rác thải không chỉ bảo vệ hành tinh mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống.

Phong cách Lagom – Yêu thiên nhiên

Lợi ích nổi bật của phong cách Lagom

Phong cách sống Lagom mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe, tinh thần và môi trường:

1. Duy trì sức khỏe thể chất: Thực hiện lối sống này giúp duy trì chế độ ăn uống cân bằng và giảm thiểu sự tiêu thụ các thực phẩm không lành mạnh.

2. Cải thiện tinh thần: Khuyến khích chúng ta chấp nhận những gì mình đang có, từ đó tìm thấy niềm vui và bình yên trong cuộc sống.

Phong cách Lagom – Cải thiện mối quan hệ xã hội

3. Bảo vệ môi trường: Lối sống Lagom thúc đẩy ý thức bảo vệ tài nguyên thiên nhiên và giảm thiểu rác thải nhựa.

4. Cải thiện mối quan hệ xã hội: Việc thực hiện nguyên tắc vừa đủ giúp chúng ta có thêm thời gian cho các mối quan hệ gia đình và bạn bè.

Tóm lại, phong cách Lagom không chỉ là một phương pháp sống mà còn là một lối sống đầy ý nghĩa, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và tạo ra một môi trường sống hài hòa hơn. Hãy thử áp dụng những nguyên tắc của Lagom vào cuộc sống của bạn để trải nghiệm những thay đổi tích cực và tìm thấy hạnh phúc trong sự đủ đầy những điều giản dị.

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống và sống một cách hạnh phúc! Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về thời trang và phong cách sống, hãy ghé thăm blookfashion.com.vn để cập nhật những xu hướng mới!