Những thói quen ngủ của trẻ mẹ nên biết

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh luôn là một chủ đề thu hút sự quan tâm của nhiều bậc phụ huynh, đặc biệt là những người lần đầu làm cha làm mẹ. Chắc hẳn bạn đã từng chứng kiến cảnh con yêu của mình rên rỉ hay đạp đá trong khi ngủ, gây ra không ít lo lắng. Dưới đây là những thói quen ngủ cần lưu ý ở trẻ sơ sinh, giúp bạn hiểu rõ hơn về giấc ngủ của con mình.

1. Giật mình và quấy khóc

Trẻ sơ sinh thường có thói quen giật mình và quấy khóc vào ban đêm. Từ 2 tháng đầu sau sinh, nhiều trẻ có thể thức quấy khóc cả đêm, đặc biệt là khi cần bú mẹ. Đây là điều hoàn toàn bình thường khi các bé đang hình thành thói quen ngủ và cần thời gian để điều chỉnh giấc ngủ của mình.

Hãy nhớ rằng, khi bé được khoảng 3 tháng tuổi, giấc ngủ sẽ dần kéo dài hơn. Nếu bé dưới 6 tháng tuổi, thường chỉ cần được ôm ấp hoặc vỗ về sẽ giúp bé dễ dàng quay lại giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu bé từ 7-8 tháng có dấu hiệu quấy khóc thường xuyên vào ban đêm, có thể bé đang gặp khó khăn trong việc mọc răng hoặc bị kích thích bởi sự hoạt động trong ngày.

2. Ngáy ngủ

Ngáy ngủ không phải là hiện tượng hiếm gặp ở trẻ nhỏ. Nhiều bé thỉnh thoảng phát ra âm thanh giống tiếng ngáy khi bị nghẹt mũi do cảm lạnh. Để giúp bé thoải mái hơn, bạn có thể sử dụng dụng cụ làm ẩm hoặc bình bay hơi.

Tuy nhiên, nếu bé ngáy thường xuyên hoặc kèm theo những tiếng thở bất thường, cần theo dõi. Điều này có thể là dấu hiệu của tình trạng “ngưng thở khi ngủ”, khi đường thở bị tắc nghẽn. Nếu thấy bé có dấu hiệu như vậy, hãy đưa bé đi khám bác sĩ ngay.

3. Nghiến răng

Nghiến răng ở trẻ sơ sinh là hiện tượng khá phổ biến. Khoảng một nửa số trẻ sơ sinh sẽ gặp tình trạng này, đặc biệt trong thời kỳ mọc răng. Nguyên nhân có thể là do cảm giác khó chịu từ việc mọc răng mới. Tiếng nghiến răng có thể gây cảm giác khó chịu nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bé. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng này kéo dài.

4. Đổ mồ hôi

Trẻ đổ mồ hôi khi ngủ

Nhiều trẻ sơ sinh có xu hướng đổ mồ hôi nhiều khi ngủ. Đây là hiện tượng thông thường do cơ thể trẻ phải mất nhiều thời gian để đi vào giấc ngủ sâu. Tuy nhiên, nếu mồ hôi đổ ra quá nhiều, cha mẹ cần cảnh giác, vì có thể liên quan đến các vấn đề y tế nghiêm trọng như bệnh tim bẩm sinh hoặc hội chứng ngưng thở khi ngủ. Đảm bảo môi trường ngủ thoải mái với nhiệt độ dễ chịu cũng góp phần giúp bé ngủ ngon hơn.

5. Ngưng thở

Khi quan sát bé ngủ, bạn có thể nhận thấy bé thỉnh thoảng thở nhanh hơn rồi đột ngột ngừng lại trong vài giây. Hiện tượng này thường xảy ra ở trẻ sơ sinh từ 1-6 tháng tuổi. Nếu sau 6 tháng mà bé vẫn còn tình trạng này, cần tìm gặp bác sĩ. Những lúc như vậy, nếu thấy dấu hiệu như da mặt hoặc môi bé chuyển sang màu xanh, có thể bé đang gặp vấn đề về oxy.

6. Hay trở mình qua lại

Trẻ sơ sinh thường có thói quen trở mình nhiều trong khi ngủ, đặc biệt là những bé được ngủ võng ban ngày. Điều này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ sâu của bé. Để cải thiện tình hình, hãy đảm bảo cho bé một không gian ngủ thoáng đãng và hạn chế kích thích quá nhiều vào ban ngày.

Những thói quen ngủ trên có thể gây lo lắng cho cha mẹ, nhưng phần lớn trong số đó là những hiện tượng tự nhiên trong sự phát triển của trẻ. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp bạn tự tin hơn trong việc chăm sóc giấc ngủ của con yêu. Để biết thêm nhiều thông tin bổ ích, hãy ghé thăm hutmobung.com.vn và khám phá kiến thức dinh dưỡng hữu ích!