Danh mục: hutmobung

  • Mang thai lần đầu cần lưu ý gì? Chế độ ăn uống, vận động cho mẹ bầu

    Mang thai lần đầu cần lưu ý gì? Chế độ ăn uống, vận động cho mẹ bầu

    Ngày mang thai luôn là thời gian đặc biệt, đặc biệt là khi bạn là mẹ bầu lần đầu. Có thể bạn sẽ cảm thấy lo lắng, bối rối về chế độ ăn uống và cách chăm sóc bản thân để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Hãy để chúng tôi cung cấp những thông tin hữu ích để giúp bạn trải qua giai đoạn này một cách an toàn và vui vẻ!

    Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh

    Để thai nhi phát triển khỏe mạnh, mẹ bầu cần có một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng. Các nhóm thực phẩm quan trọng mà mẹ nên chú ý bao gồm:

    1. Nhóm tinh bột: Đây là nguồn năng lượng chủ yếu cho cơ thể. Mẹ bầu nên bổ sung gạo, mì, khoai tây, ngô và các loại ngũ cốc.

    2. Nhóm đạm: Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Bạn nên ăn thịt (thịt gà, thịt bò), cá, trứng, đậu hũ và các loại hải sản.

    3. Nhóm chất béo: Không thể thiếu để phát triển não bộ của bé. Mẹ nên sử dụng dầu ô liu, bơ, và các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân.

    4. Nhóm vitamin và khoáng chất: Rau xanh và trái cây chính là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

    Mặc dù chế độ ăn uống đa dạng là rất quan trọng, nhưng mẹ cũng cần phải hạn chế một số thực phẩm như:

    • Các loại thực phẩm chứa caffeine như cà phê, nước ngọt có gas.
    • Thực phẩm chứa đường cao, có thể gây tiểu đường thai kỳ.
    • Thịt sống hoặc đồ ăn chưa chín kỹ.
    • Các loại hải sản có nguy cơ cao về thủy ngân như cá ngừ.

    Mẹ bầu nên tăng cân một cách từ từ, đạt khoảng 8-12 kg trong suốt thai kỳ để bảo đảm sức khỏe cho cả hai mẹ con.

    Mẹ bầu cần chú ý chế độ ăn uống hợp lýMẹ bầu cần chú ý chế độ ăn uống hợp lý

    Vận Động và Nghỉ Ngơi Hợp Lý

    Vận Động

    Một trong những điều quan trọng mẹ bầu cần nhớ chính là duy trì hoạt động thể chất. Vận động không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn giúp nâng cao sức khỏe. Một số lợi ích khi tập luyện bao gồm:

    • Giúp ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ và các vấn đề sức khỏe khác.
    • Cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.
    • Tăng cường sức khỏe cơ bắp và xương khớp.

    Mẹ có thể tham khảo các bài tập làm mạnh cơ bụng, đi bộ, yoga dành cho bà bầu . Để an toàn, hãy đảm bảo:

    • Tham khảo bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện.
    • Uống đủ nước và dừng lại nếu cảm thấy mệt mỏi.

    Nghỉ Ngơi

    Nghỉ ngơi cũng quan trọng không kém. Mẹ cần:

    • Tạo một thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc, khoảng 7-9 tiếng mỗi đêm.
    • Không nên quá sức với công việc, hãy nghỉ giải lao thường xuyên và lắng nghe cơ thể.
    • Đặc biệt khi gần đến ngày sinh, chuẩn bị tâm lý và thể chất thật tốt để sẵn sàng đón bé yêu.

    Một vài lớp học tiền sản cũng rất hữu ích cho mẹ bầu, giúp cung cấp nhiều thông tin bổ ích về thai kỳ. Hãy tham gia đển được hỗ trợ tận tình từ các bác sĩ và chuyên gia sản khoa.

    Kết Luận

    Mang thai chính là một hành trình đầy thử thách nhưng cũng vô cùng ý nghĩa. Hy vọng những chia sẻ về dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe trên đây sẽ giúp mẹ bầu tự tin hơn trong việc chuẩn bị cho hành trình làm mẹ. Đừng quên ghé thăm hutmobung.com.vn để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe của mẹ và bé!

  • Gia tăng trẻ nhập viện do sốt xuất huyết

    Gia tăng trẻ nhập viện do sốt xuất huyết

    Sốt xuất huyết là một trong những căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt là đối với trẻ em, thường gia tăng vào mùa mưa. Trong thời gian gần đây, đã có nhiều trường hợp trẻ nhỏ nhập viện do mắc bệnh này, làm nổi bật lên tầm quan trọng của việc hiểu rõ về bệnh và có biện pháp phòng ngừa.

    Bệnh nhi đang điều trị sốt xuất huyết tại Bệnh viện Nhi Trung ươngBệnh nhi đang điều trị sốt xuất huyết tại Bệnh viện Nhi Trung ương

    Bệnh sốt xuất huyết do virus Dengue gây ra, lây qua muỗi vằn. Đặc điểm của bệnh này là triệu chứng khởi phát rất nhanh và diễn biến phức tạp, điều này khiến nhiều bậc phụ huynh chủ quan trong việc chăm sóc trẻ. Để đảm bảo sức khỏe cho trẻ, việc nhận biết các triệu chứng và hiểu rõ phương pháp chăm sóc là rất cần thiết.

    Dấu hiệu nhận biết sốt xuất huyết ở trẻ em

    Sốt xuất huyết có thể biểu hiện ra ngoài dưới nhiều triệu chứng khác nhau. Thông thường, bệnh khởi phát đột ngột và có những giai đoạn cụ thể:

    1. Giai đoạn sốt: Trẻ có thể sốt cao (39-41 độ C) kéo dài, quấy khóc, buồn nôn, chán ăn, và có thể xuất hiện các vết chảy máu nhẹ như chảy máu chân răng hay chảy máu cam.

    2. Giai đoạn nguy hiểm: Diễn ra từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 7 của bệnh. Trẻ có thể vẫn sốt hoặc đã hạ sốt, nhưng có triệu chứng thoát huyết tương. Nếu không được can thiệp kịp thời, tình trạng thoát huyết tương sẽ dẫn đến sốc, với các biểu hiện như vật vã, tụt huyết áp, xuất huyết dưới da.

    3. Giai đoạn phục hồi: Trẻ bắt đầu hết sốt và sức khỏe dần cải thiện. Trong giai đoạn này, trẻ thường thèm ăn và hoạt bát hơn.

    Cách chăm sóc trẻ khi mắc sốt xuất huyết

    Để chăm sóc trẻ mắc sốt xuất huyết, phụ huynh cần lưu ý:

    • Theo dõi sức khỏe: Quan sát chặt chẽ các triệu chứng của trẻ. Trong trường hợp xuất hiện dấu hiệu bất thường như chảy máu cam, mệt mỏi nhiều, hoặc tình trạng sốt không thuyên giảm, cần đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay lập tức.

    • Cung cấp đủ nước: Đảm bảo trẻ uống nhiều nước (nước đun sôi để nguội hoặc nước trái cây) để duy trì độ ẩm và tránh tình trạng mất nước.

    • Sử dụng thuốc: Chỉ nên sử dụng thuốc hạ sốt Paracetamol theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc khác, vì có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ.

    • Không tự điều trị tại nhà: Không nên tự ý truyền dịch cho trẻ tại nhà, vì điều này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

    Bệnh nhi đang điều trị sốt xuất huyết tại Bệnh viện Nhi Trung ươngBệnh nhi đang điều trị sốt xuất huyết tại Bệnh viện Nhi Trung ương

    Phòng ngừa sốt xuất huyết cho trẻ em

    Để bảo vệ trẻ khỏi bệnh sốt xuất huyết, phụ huynh cần chú ý những điểm sau:

    1. Kiểm soát môi trường sống: Dọn dẹp sạch sẽ, loại bỏ các vật dụng có thể tạo điều kiện cho muỗi sinh sản (như nước đọng, vật dụng không sử dụng…).

    2. Đảm bảo an toàn cho trẻ: Cho trẻ mặc quần áo dài tay, ngủ trong màn để tránh muỗi đốt.

    3. Tuyên truyền kiến thức: Giáo dục trẻ về ý thức phòng ngừa muỗi và các triệu chứng bệnh để trẻ chủ động báo cho người lớn biết khi có dấu hiệu không khỏe.

    Kết luận

    Sốt xuất huyết là bệnh có thể gây nguy hiểm tính mạng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bậc phụ huynh cần trang bị cho mình kiến thức về bệnh, thường xuyên kiểm tra sức khỏe cho trẻ và không chủ quan trong việc chăm sóc sức khỏe.

    Hãy theo dõi những thông tin bổ ích trên website hutmobung.com.vn để có những kiến thức cần thiết và hữu ích nhất cho sức khỏe của bạn và gia đình.

  • Những cặp thực phẩm cấm kết hợp khi nấu ăn cho bé

    Những cặp thực phẩm cấm kết hợp khi nấu ăn cho bé

    Khi nấu cháo cho trẻ nhỏ, việc kết hợp thực phẩm cũng vô cùng quan trọng. Không phải tất cả các loại thực phẩm đều có thể phối hợp với nhau, và đôi khi sự kết hợp sai lầm có thể dẫn đến những vấn đề về sức khỏe cho bé. Hãy cùng tìm hiểu về những cặp thực phẩm kỵ nhau mà mẹ cần tránh khi chế biến món cháo cho con.

    1. Óc lợn và lòng đỏ trứng gà

    Khi nấu óc lợn cùng với lòng đỏ trứng gà, lượng cholesterol có thể tăng cao, gây hại cho sức khỏe của trẻ. Mẹ nên lưu ý để đảm bảo chế độ ăn uống của bé là an toàn và lành mạnh.

    2. Thịt lợn và thịt bò

    Theo Đông y, thịt bò có tính ôn, trong khi thịt lợn lại có tính hàn. Khi hai loại thịt này được nấu chung, giá trị dinh dưỡng của cả hai có thể không phát huy hết. Do đó, mẹ nên nấu riêng hai loại thịt này để bảo đảm lợi ích dinh dưỡng cho bé.

    Thịt bò và thịt lợn là cặp thực phẩm kị nhauThịt bò và thịt lợn là cặp thực phẩm kị nhau

    3. Thịt và đậu nành

    Cả thịt và đậu nành đều là nguồn cung cấp protein dồi dào. Khi kết hợp chúng trong một bát cháo, hàm lượng đạm sẽ rất cao, dẫn đến tình trạng đầy bụng và khó tiêu ở trẻ. Mẹ nên tránh cho bé ăn cùng lúc hai thực phẩm này.

    Trong thịt và đậu nành đều chứa rất nhiều đạm sẽ khiến bé đầy bụng, khó tiêu.Trong thịt và đậu nành đều chứa rất nhiều đạm sẽ khiến bé đầy bụng, khó tiêu.

    4. Cà rốt và củ cải

    Cà rốt có thể làm giảm hiệu quả hấp thụ vitamin C từ củ cải do các enzyme trong cà rốt. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bé, làm cho bé không nhận đủ vitamin cần thiết.

    5. Thịt bò và lươn

    Khi nấu cháo với lươn và thêm thịt bò, trẻ có nguy cơ cao bị rối loạn tiêu hóa. Vì vậy, mẹ cần cân nhắc kỹ trước khi chế biến món cháo này.

    Nấu cháo lươn cho thêm cả thịt bò sẽ dễ khiến bé bị rối loạn tiêu hóa.Nấu cháo lươn cho thêm cả thịt bò sẽ dễ khiến bé bị rối loạn tiêu hóa.

    6. Thịt gà và cá chép

    Sự kết hợp giữa thịt gà và cá chép trong cháo có thể gây ra tình trạng đầy bụng và nổi mụn cho bé. Mẹ nên chọn một trong hai loại thực phẩm này để chế biến.

    Thịt gà và cá chép nấu chung sẽ khiến bé bị đầy bụng, nổi mụn nhọt.Thịt gà và cá chép nấu chung sẽ khiến bé bị đầy bụng, nổi mụn nhọt.

    7. Đỗ đen và thịt bò

    Khi nấu đỗ đen và thịt bò cùng nhau, lượng sắt trong thịt có thể bị mất đi, khiến bé khó khăn trong việc hấp thu dưỡng chất cần thiết từ thịt. Do đó, nên để khoảng 2 giờ trước khi cho bé ăn chè đỗ đen sau khi đã ăn thịt bò.

    Khi nấu cùng đỗ đen, chất sắt có trong thịt bò sẽ bị mất đi.Khi nấu cùng đỗ đen, chất sắt có trong thịt bò sẽ bị mất đi.

    8. Thịt bò và hải sản

    Khi nấu chung thịt bò và hải sản, lượng phốt pho trong thịt bò có thể kết tủa với canxi trong hải sản, từ đó làm giảm khả năng hấp thu canxi của bé.

    Hàm lượng chất phốt pho có trong thịt bò sẽ bị kết tủa với canxi có trong hải sản.Hàm lượng chất phốt pho có trong thịt bò sẽ bị kết tủa với canxi có trong hải sản.

    9. Chocolate và sữa

    Khi cho trẻ ăn chocolate chung với sữa, axit oxalic trong chocolate sẽ kết hợp với canxi trong sữa và dẫn đến tình trạng tiêu chảy hoặc khô tóc, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

    Chocolate với sữa có thể gây tiêu chảy và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.Chocolate với sữa có thể gây tiêu chảy và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

    10. Nước hoa quả chua và sữa bò

    Sữa bò khi kết hợp với nước trái cây chua sẽ làm cho protein trong sữa lắng lại, gây khó tiêu hóa cho trẻ. Nếu uống lâu dài sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn.

    Hàm lượng chất phốt pho có trong thịt bò sẽ bị kết tủa với canxi có trong hải sản.Hàm lượng chất phốt pho có trong thịt bò sẽ bị kết tủa với canxi có trong hải sản.

    11. Cải bó xôi và tôm

    Cải bó xôi chứa nhiều axit phytic, khi nấu chung với tôm sẽ làm giảm khả năng hấp thu canxi trong tôm. Mẹ nên tránh kết hợp hai thực phẩm này để đảm bảo sức khỏe cho bé.

    Không nên náu chung cải bó xôi với tôm cho bé ăn.Không nên náu chung cải bó xôi với tôm cho bé ăn.

    12. Mật ong và nước đun sôi

    Mật ong rất tốt cho sức khỏe, nhưng khi pha với nước nóng, các enzyme trong mật ong có thể bị phá hủy, mất đi tính chất quý giá của nó.

    13. Khoai tây/khoai lang và cà chua

    Khoai tây và khoai lang có thể khiến dạ dày của trẻ khó tiêu hóa khi kết hợp với cà chua. Chúng cần được chế biến riêng lẻ để an toàn cho trẻ.

    Khoai lang và khoai tây là những thực phẩm no lâu, khi kết hợp với cà chua sẽ khiến dạ dày của trẻ khó tiêu hóa.Khoai lang và khoai tây là những thực phẩm no lâu, khi kết hợp với cà chua sẽ khiến dạ dày của trẻ khó tiêu hóa.

    14. Gan động vật và cà rốt, rau cần

    Khi kết hợp gan động vật với cà rốt hoặc rau cần, vitamin C có thể bị mất đi, ảnh hưởng đến sự hấp thụ dưỡng chất trong cơ thể của trẻ.

    Gan động vật nấu với cà rốt, rau cần sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thu dinh dưỡng.Gan động vật nấu với cà rốt, rau cần sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thu dinh dưỡng.

    Để con có đủ nguồn dinh dưỡng cho sự phát triển khỏe mạnh, bên cạnh những lưu ý trên, mẹ nên bổ sung thêm các thực phẩm dinh dưỡng khác như sữa, sữa chua, và nước trái cây. Bạn có thể tham khảo nhiều sản phẩm dinh dưỡng tại Hutmobung.com.vn để đảm bảo bé yêu của bạn luôn khỏe mạnh và phát triển tốt!

  • 120 năm chinh phục cả những mẹ bỉm sữa khó tính nhất – thực phẩm HiPP có gì đặc biệt?

    120 năm chinh phục cả những mẹ bỉm sữa khó tính nhất – thực phẩm HiPP có gì đặc biệt?

    Tại một quốc gia vốn nổi tiếng với tiêu chuẩn an toàn thực phẩm khắt khe như Đức, HiPP đã khẳng định vị thế dẫn đầu trong lĩnh vực thực phẩm hữu cơ dành cho trẻ em suốt 120 năm qua. Với hơn 60 quốc gia nhập khẩu sản phẩm, HiPP đã trở thành lựa chọn tin cậy của các bậc phụ huynh tại Việt Nam khi nhu cầu sử dụng thực phẩm organic ngày càng gia tăng.

    Hãy cùng khám phá những lý do khiến HiPP chinh phục lòng tin của các bậc phụ huynh trên toàn cầu trong suốt thời gian qua!

    HiPP - Thương hiệu thực phẩm hữu cơ uy tín từ ĐứcHiPP – Thương hiệu thực phẩm hữu cơ uy tín từ Đức

    Chất Lượng Hữu Cơ (Organic) Của HiPP: Vượt Chuẩn Liên Minh Châu Âu

    Sản phẩm hữu cơ của HiPP đều có chứng nhận của Liên minh châu Âu và chứng nhận riêng từ chính thương hiệu. Các sản phẩm này đảm bảo:

    • Không sử dụng thuốc trừ sâu.
    • Không phân bón hóa học hay tổng hợp.
    • Không chứa thành phần biến đổi gen.
    • Không chất bảo quản và không hương liệu.

    Ngoài ra, các sản phẩm còn được chứng nhận bởi HiPP, với những yêu cầu khắt khe:

    • Kiểm tra hơn 1.000 chất độc hại.
    • Trải qua trên 260 bước kiểm tra trước khi đóng gói.
    • Sản xuất trong môi trường không gây ô nhiễm.

    Với những trải nghiệm dày dạn trong sản xuất hữu cơ, HiPP đã xây dựng một quy trình kiểm soát chất lượng sản phẩm tinh vi, cho phép loại bỏ các vi lượng chất độc hại tồn dư, đảm bảo an toàn tối ưu cho trẻ.

    Chất lượng sản phẩm HiPP được kiểm nghiệm chặt chẽChất lượng sản phẩm HiPP được kiểm nghiệm chặt chẽ

    HiPP: Nhà Tiên Phong Trong Sản Xuất Thực Phẩm Hữu Cơ Dành Cho Trẻ Em

    Vào những năm 1960, khi thế giới vẫn còn nhiều hoài nghi về vai trò của thực phẩm hữu cơ, HiPP là một trong những thương hiệu tiên phong đưa sản xuất hữu cơ vào vòng tay của người tiêu dùng. Hãng không chỉ sản xuất mà còn làm gia tăng nhận thức cho người nông dân về tầm quan trọng của thực phẩm sạch và an toàn.

    Nhờ vào việc sử dụng nguồn nguyên liệu thô từ canh tác hữu cơ, HiPP đã khẳng định vị thế là nhà chế biến nguyên liệu hữu cơ lớn nhất thế giới, mở ra một kỷ nguyên mới cho chất lượng thực phẩm trẻ em.

    Nguồn Gốc Ra Đời: Doanh Nghiệp Gia Đình – Uy Tín Và Ý Nghĩa Nhân Văn

    Thương hiệu HiPP được sáng lập vào năm 1899 và mang tên một dòng họ lâu đời tại Đức. Sản phẩm đầu tiên được tạo ra bởi Joseph Hipp — một người thợ làm bánh mì, nhằm cung cấp dinh dưỡng cho hai đứa con sinh đôi khi mẹ của chúng không còn sữa.

    Món bột bánh mì trộn sữa của ông Joseph sau đó nhanh chóng tạo nên tiếng vang lớn trong cộng đồng, và từ đó, HiPP trở thành một thương hiệu uy tín, nổi tiếng trong việc sản xuất thực phẩm dành cho trẻ nhỏ bằng phương pháp hữu cơ.

    Tình yêu thiên nhiên và tiêu chí chất lượng đã được duy trì qua nhiều thế hệ trong gia đình HiPP, tạo nên một di sản mạnh mẽ về thực phẩm an toàn cho trẻ em.

    Ba mẹ có thể tham khảo thêm các sản phẩm của HiPP cùng chương trình khuyến mãi đặc biệt tại đây.

  • 5 thói quen ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bé mà mẹ nên biết

    5 thói quen ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bé mà mẹ nên biết

    Ngủ là nhu cầu thiết yếu và cực kỳ quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Ngoài chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển thể chất và tinh thần của bé. Tuy nhiên, không phải lúc nào trẻ cũng có giấc ngủ ngon và đủ giấc. Vậy mẹ có biết những thói quen ngủ xấu nào có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé không? Hãy cùng tìm hiểu và cải thiện để bé yêu có giấc ngủ chất lượng hơn nhé!

    Những Thói Quen Ngủ Kém

    1. Ngậm Ty Mẹ Khi Ngủ

    Nhiều bà mẹ có thói quen cho bé ngậm ty mẹ khi ngủ, tuy nhiên, việc này có thể gây nguy hiểm cho bé. Khi bé ngậm ty trong khi ngủ, bé có thể vô tình hút sữa mẹ khi hít thở, điều này không chỉ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bé mà còn làm bé khó ngủ hơn. Hơn nữa, thói quen này còn có thể gây ra các vấn đề về răng miệng cho trẻ sau này.

    Ngậm ty khi ngủ có thể gây nguy hiểm cho trẻNgậm ty khi ngủ có thể gây nguy hiểm cho trẻ

    2. Cảm Giác Không An Toàn

    Việc hù dọa trẻ để khiến bé đi ngủ đúng giờ có thể dẫn đến cảm giác không an toàn. Điều này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến trẻ không thể ngủ sâu và dễ gặp ác mộng. Khi bé cảm thấy sợ hãi, dễ dàng xảy ra tình trạng giật mình, làm giấc ngủ trở nên gián đoạn, dẫn đến quấy khóc và mệt mỏi vào ban ngày.

    3. Ngủ Không Đúng Giờ

    Thời gian ngủ không đều đặn cũng là một nguyên nhân khiến trẻ hình thành thói quen ngủ xấu. Việc ngủ muộn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ vì trong khoảng thời gian từ 10 giờ tối đến 1 giờ sáng, hormone tăng trưởng được sản xuất nhiều nhất. Do đó, nếu trẻ không ngủ vào thời điểm này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

    Ngủ trễ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều caoNgủ trễ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao

    4. Đung Đưa Khi Ngủ

    Thói quen đung đưa bé khi giật mình hay quấy khóc có thể giúp bé nhanh chóng ngủ lại, nhưng đồng thời cũng có thể gây ra những tác hại cho sức khỏe. Não của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm và dễ tổn thương, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng tuổi. Việc rung lắc có thể dẫn đến tổn thương não, thậm chí trong những trường hợp nghiêm trọng có thể gây tử vong.

    5. Nằm Sấp Khi Ngủ

    Có không ít trường hợp trẻ bị tử vong do nằm sấp khi ngủ. Điều này không phải là nguyên nhân chính gây nên đột tử ở trẻ nhưng cũng có sự liên quan. Nằm sấp có thể dẫn đến tình trạng ngạt thở bởi trẻ không có khả năng tự xoay người trong giấc ngủ, hơn nữa, cách nằm này còn ảnh hưởng đến sự phát triển nội tạng của trẻ.

    Cách Thay Đổi Thói Quen Ngủ Để Trẻ Có Giấc Ngủ Ngon

    1. Ngủ Đủ Giấc

    Trẻ sơ sinh thường cần ngủ từ 14 đến 17 giờ mỗi ngày, chia thành nhiều giấc ngủ ngắn và dài. Mẹ nên để trẻ ngủ ngay khi thấy bé có dấu hiệu mệt mỏi. Một giấc ngủ đầy đủ sẽ giúp bé phát triển toàn diện, ảnh hưởng tích cực đến cả sức khỏe thể chất và trí tuệ.

    2. Đảm Bảo Chất Lượng Giấc Ngủ

    Môi trường ngủ cần yên tĩnh, thoáng mát và thoải mái. Nếu trẻ thường xuyên bị đánh thức hoặc bị quấy rầy trong khi ngủ, sức khỏe và khả năng tập trung của trẻ sẽ bị ảnh hưởng đáng kể. Vì vậy, mẹ cần hạn chế tiếng ồn và ánh sáng mạnh.

    3. Thời Gian Ngủ Đúng Giờ

    Đặt ra giờ ngủ nhất định sẽ giúp trẻ hình thành thói quen ngủ tốt. Khi đã quen với giờ ngủ, trẻ có thể tự mình đi vào giấc ngủ, giúp mẹ tiết kiệm thời gian chăm sóc.

    Ngủ đúng giờ tạo thói quen tốt cho trẻNgủ đúng giờ tạo thói quen tốt cho trẻ

    Mẹ hãy chú ý đến những thói quen ngủ của trẻ, từ bỏ ngay những thói quen xấu để giúp bé có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt. Đừng quên theo dõi Cẩm nang Mẹ & Bé để tiếp thu thêm nhiều kiến thức bổ ích trong việc nuôi dạy trẻ nhé!

  • Quà tặng morinaga: học mà chơi – chơi mà học

    Quà tặng morinaga: học mà chơi – chơi mà học

    Ngày nay, đồ chơi không chỉ đơn thuần là những món đồ giúp trẻ thư giãn, mà còn là những công cụ quý giá giúp trẻ khám phá và học hỏi về thế giới xung quanh. Mẹ có muốn tìm kiếm những món đồ chơi không chỉ hấp dẫn mà còn góp phần phát triển trí thông minh và khả năng sáng tạo của bé?

    Từ ngày hôm nay cho đến 25 tháng 12 năm 2023, khi mua sữa Morinaga tại các cửa hàng Bibomart tại khu vực miền Bắc, mẹ có cơ hội đổi quai để nhận những món đồ chơi thú vị trong chương trình “Học mà chơi – Chơi mà học”. Hãy nhanh tay tích quai đổi quà trước khi thời gian khuyến mãi kết thúc nhé!

    Đồ chơi giúp bé phát triểnĐồ chơi giúp bé phát triển

    Mẹ lưu ý khi mua sữa Morinaga, hãy giữ lại quai có tem khuyến mại để có thể đổi quà và nhận một trong những phần quà hấp dẫn như sau:

    Các Món Quà Đặc Biệt Dành Cho Bé

    Bảng học chữ số thông minh (1 quai nhỏ)

    Bảng học chữ số được làm từ chất liệu nhựa nguyên sinh cao cấp, với màu sắc tươi sáng dễ thu hút sự chú ý của trẻ. Sản phẩm không chỉ giúp bé nhận biết số mà còn hỗ trợ phát triển trí nhớ và khả năng ghi nhớ thông tin.

    Sách vải âm thanh (1 quai nhỏ)

    Sách vải với hình ảnh sống động và âm thanh sinh động, sẽ làm tăng khả năng khám phá các giác quan của bé. Chất liệu vải mềm mại, bền chắc, giúp bảo vệ trẻ trong quá trình vui chơi. Sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn Châu Âu, phù hợp với trẻ nhỏ.

    Bảng gỗ đồ chơi (1 quai nhỏ)

    Đây là món đồ chơi tuyệt vời giúp bé khám phá về màu sắc, hình dáng của các loại trái cây và động vật gần gũi. Được làm từ gỗ tự nhiên, bảng gỗ không chỉ bền mà còn an toàn cho sức khỏe của trẻ.

    Xe ô tô thả hình (1 quai to)

    Xe ô tô thả hình giúp trẻ nâng cao khả năng sáng tạo và phát triển kỹ năng tìm kiếm cách chơi mới. Với chất liệu nhựa nguyên sinh an toàn, sản phẩm có bánh xe chuyển động êm ái và dễ dàng dắt đi.

    Để biết thêm chi tiết về chương trình khuyến mãi “Vững bước cùng con”, mẹ vui lòng xem thêm tại đây. Hoặc liên hệ Hotline miễn phí 1800 6886 để được tư vấn nhanh chóng.

    Lợi Ích Của Đồ Chơi Học Mà Chơi

    Ngoài việc đem đến niềm vui, những đồ chơi này còn giúp trẻ phát triển tư duy và những kỹ năng cần thiết. Khi chơi, bé không chỉ được giải trí mà còn rèn luyện kỹ năng nhận biết, khả năng tư duy logic và giao tiếp. Việc chơi cùng bố mẹ cũng giúp xây dựng mối liên kết tình cảm chặt chẽ giữa cha mẹ và trẻ, đồng thời khuyến khích trẻ khám phá lĩnh vực mới.

    Kết Luận

    Chương trình khuyến mãi “Học mà chơi – Chơi mà học” của sữa Morinaga không chỉ mang đến những món quà hấp dẫn mà còn là cơ hội tuyệt vời để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Hãy nhanh tay đến các cửa hàng Bibomart để có những sản phẩm tốt nhất cho bé yêu của bạn!

    Tải App Bibomart để cập nhật nhanh chóng và mua hàng thuận tiện hơn!

  • Sử dụng máy hút sữa loại nào thì phù hợp

    Sử dụng máy hút sữa loại nào thì phù hợp

    Ngày nay, việc sử dụng máy hút sữa đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của các bà mẹ, giúp duy trì nguồn sữa mẹ cho bé yêu. Tuy nhiên, với nhiều loại máy hút sữa trên thị trường, việc tìm kiếm sản phẩm phù hợp có thể trở nên khó khăn. Bài viết này sẽ hướng dẫn các mẹ phân loại và chọn lựa máy hút sữa hiệu quả, đặc biệt là dòng máy hút sữa Medela nổi tiếng.

    Các loại máy hút sữa phổ biến

    Trên thị trường hiện nay, máy hút sữa được chia thành ba loại chính: máy hút sữa bằng tay, máy hút sữa điện đơn, và máy hút sữa điện đôi. Mỗi loại đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng, phù hợp với nhu cầu của từng bà mẹ.

    Máy hút sữa bằng tay

    Máy hút sữa bằng tay là loại máy hoạt động bằng lực tay của mẹ mà không cần dùng điện. Đây là sản phẩm cơ bản và thường có giá thành thấp.

    Ưu điểm:

    • Giá thành phải chăng.
    • Tiện lợi, dễ dàng mang theo khi di chuyển.
    • Không cần sử dụng điện, có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi.

    Nhược điểm:

    • Đòi hỏi sức lực của tay, có thể gây mệt mỏi khi sử dụng lâu.
    • Tốc độ hút sữa chậm hơn so với các loại máy điện.

    Máy hút sữa điện đơn

    Máy hút sữa điện đơn sử dụng động cơ điện để tạo lực hút, giúp tiết kiệm thời gian cho mẹ. Loại máy này có một phễu hút sữa, thích hợp cho những mẹ có thời gian thoải mái.

    Ưu điểm:

    • Hút sữa nhanh hơn so với máy bằng tay.
    • Tiết kiệm sức lực.
    • Có nhiều chế độ hút khác nhau, đem lại sự thoải mái cho mẹ.

    Nhược điểm:

    • Giá cao hơn máy bằng tay.
    • Cần sử dụng nguồn điện hoặc pin, đôi khi không thuận tiện.

    Máy hút sữa điện đôi

    Máy hút sữa điện đôi có hai phễu hút, cho phép hút sữa cùng lúc ở cả hai bên ngực. Loại máy này lý tưởng cho những mẹ cần tiết kiệm thời gian.

    Ưu điểm:

    • Hút sữa nhanh gấp đôi so với máy hút điện đơn.
    • Giảm thời gian hút, thích hợp cho mẹ bận rộn.
    • Nhiều chế độ massage và hút giúp mẹ cảm thấy thoải mái.

    Nhược điểm:

    • Giá cao nhất trong số các loại máy hút sữa.
    • Thường lớn hơn và yêu cầu nguồn điện ổn định.

    Tại sao chọn máy hút sữa Medela?

    Máy hút sữa Medela là lựa chọn ưu tiên của nhiều bà mẹ, được sử dụng rộng rãi tại các bệnh viện trên toàn thế giới. Máy hút sữa của Medela có một số tính năng nổi bật như:

    1. Điều chỉnh áp lực hút: Giúp tránh đau đớn cho núm vú.
    2. Công nghệ 2 Phase Expression: Hút giống như trẻ bú, đem lại cảm giác thư giãn cho mẹ.
    3. Chất liệu an toàn: Không chứa chất Bisphenol A, bảo đảm an toàn cho trẻ.

    Việc kích thích tiết sữa qua việc hút là rất quan trọng. Nếu sữa không được hút đều đặn, nguồn sữa sẽ giảm. Hút cả hai bên giúp mẹ duy trì nguồn sữa ổn định, đặc biệt cho các mẹ đi làm.

    Cách lựa chọn máy hút sữa Medela phù hợp

    Khi nào nên chọn máy hút sữa đôi (điện/pin)?

    Máy hút sữa Medela SwingMáy hút sữa Medela Swing

    Máy hút sữa điện đôi là lựa chọn tốt cho các mẹ có điều kiện, vì loại máy này giúp hút sữa nhanh và tiết kiệm năng lượng. Ngoài ra, máy hút đôi cũng được khuyến cáo cho những mẹ:

    • Có vấn đề về lượng sữa (mất sữa, núm vú tụt, phẳng).
    • Có con không bú mẹ, trẻ sinh non hoặc cần chăm sóc đặc biệt.

    Khi nào nên chọn máy hút sữa một bên (điện/pin)?

    Máy hút sữa điện đơn là lựa chọn hữu ích cho những mẹ có đủ lượng sữa nhưng không thể cho con bú thường xuyên. Ngoài ra, nếu mẹ phải ngừng cho con bú tạm thời (do sức khỏe hoặc công việc), máy này sẽ giúp duy trì nguồn sữa.

    Máy hút sữa Medela Mini ElectricMáy hút sữa Medela Mini Electric

    Khi nào nên sử dụng máy hút sữa bằng tay?

    Máy hút sữa bằng tay rất phù hợp cho những mẹ có sữa dồi dào và không thường xuyên phải đi làm, chỉ cần hút thỉnh thoảng hay khi gặp tình trạng căng tức.

    Máy hút sữa MedelaMáy hút sữa Medela

    Như vậy, việc lựa chọn máy hút sữa không chỉ dựa vào giá thành mà còn phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng cụ thể của mỗi mẹ. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp nhất. Hãy truy cập hutmobung.com.vn để tìm thêm nhiều thông tin hữu ích và đặt hàng các sản phẩm máy hút sữa chất lượng ngay hôm nay.

  • 6 việc đơn giản giúp bé ngủ ngon

    6 việc đơn giản giúp bé ngủ ngon

    Giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là giai đoạn quan trọng cho sự phát triển cả về thể chất và tinh thần của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải bậc phụ huynh nào cũng biết cách tạo điều kiện cho bé yêu của mình có một giấc ngủ ngon và sâu. Dưới đây là một số bí quyết hữu ích dành cho mẹ giúp cải thiện giấc ngủ cho bé yêu.

    1. Mát-xa cho bé

    Việc mát-xa không chỉ giúp bé thư giãn mà còn kích thích các giác quan. Một trong những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả là mát-xa bụng cho trẻ. Mẹ hãy nhẹ nhàng dùng ngón tay vẽ những hình dáng đơn giản, như chữ “I love U” quanh bụng bé. Hãy chắc chắn rằng, tay mẹ đã sạch sẽ và nhiệt độ trong phòng lý tưởng để bé cảm thấy thoải mái nhất.

    2. Sử dụng chăn quấn hoặc túi ngủ

    Trẻ nhỏ thường có xu hướng thích những không gian ấm áp và giống như được ôm ấp. Việc sử dụng chăn quấn hoặc túi ngủ giúp tái tạo cảm giác ấm áp giống như khi còn trong bụng mẹ. Mẹ nên chú ý đến chất liệu và độ an toàn của sản phẩm để bé được êm ái trong giấc ngủ.

    Chăn quấn giúp bé cảm thấy ấm áp và an toànChăn quấn giúp bé cảm thấy ấm áp và an toàn

    3. Lắp đặt rèm cửa tối màu

    Ánh sáng mạnh trong phòng có thể gây khó khăn cho việc ngủ của bé. Để đảm bảo rằng bé được ngủ ngon và sâu, hãy lắp đặt rèm cửa tối màu. Rèm tối màu không chỉ giúp hạn chế ánh sáng mà còn tạo không gian yên tĩnh, thuận lợi cho giấc ngủ của trẻ.

    Xem thêm: 5 thói quen ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bé mà mẹ nên biết

    4. Mở nhạc nhẹ nhàng

    Âm thanh có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và giấc ngủ của trẻ. Nhạc nhẹ nhàng, êm dịu hoặc những bản nhạc ru sẽ giúp không gian trở nên bình yên, tạo điều kiện chobé dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Khi mở nhạc, mẹ hãy chú ý điều chỉnh âm lượng cho phù hợp để bé không bị giật mình.

    5. Thiết kế phòng ngủ phù hợp

    Màu sắc và cách bài trí phòng ngủ cũng đóng một vai trò rất lớn trong việc ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Những gam màu lạnh hoặc trung tính sẽ mang lại cảm giác thư giãn và dễ chịu hơn cho mắt bé, giúp bé ngủ ngon hơn.

    Màu sắc phòng ngủ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻMàu sắc phòng ngủ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ

    6. Ấm khăn ướt trước khi thay cho bé

    Khi thay tã cho bé vào ban đêm, mẹ hãy chú ý đến những chiếc khăn ướt. Khăn lạnh có thể khiến bé thức giấc và khó ngủ lại. Việc làm ấm khăn ướt sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái hơn khi được vệ sinh.

    Giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Hãy áp dụng những bí quyết trên đây để tạo điều kiện tốt nhất cho bé yêu mỗi đêm. Đừng quên theo dõi hutmobung.com.vn để cập nhật nhiều kiến thức bổ ích về dinh dưỡng và giấc ngủ cho trẻ nhé!

  • 6 dấu hiệu lạ nhưng không đáng lo ở trẻ sơ sinh

    6 dấu hiệu lạ nhưng không đáng lo ở trẻ sơ sinh

    Khi lần đầu tiên trở thành phụ huynh, việc chăm sóc trẻ sơ sinh có thể khiến bạn cảm thấy hoang mang trước những dấu hiệu kỳ lạ mà bé có thể xuất hiện. Tuy nhiên, không phải tất cả những hiện tượng đó đều đáng lo ngại. Cùng tìm hiểu một số dấu hiệu điển hình mà bạn có thể gặp phải ở trẻ sơ sinh nhé!

    Bé có vẻ ngoài kỳ lạ

    Trẻ sơ sinh thường có những đặc điểm ngoại hình không giống như bạn tưởng tượng. Đầu bé có thể bị bẹt do quá trình sinh nở và trên cơ thể bé còn có lớp lông mỏng gọi là lông tơ. Mặt bé trong những ngày đầu cũng có thể có sự sưng lên, mắt nhắm nghiền và có thể bị dính chút dịch. Tất cả những điều này đều bình thường, và theo thời gian, bé sẽ trở nên dễ thương và xinh đẹp hơn.

    dấu hiệu kỳ lạ ở trẻ sơ sinhdấu hiệu kỳ lạ ở trẻ sơ sinh

    Bé chưa biết cười

    Mặc dù bạn sẽ rất mong đợi được nhìn thấy nụ cười của bé, nhưng thường phải đến tuần thứ 6, bé mới có thể bắt đầu cười hay phát ra tiếng. Trong giai đoạn đầu, bé có thể chỉ thể hiện những cảm xúc thông qua việc khóc và điều này hoàn toàn bình thường. Các bậc phụ huynh chỉ cần kiên nhẫn là đủ.

    Làn da khô

    Bé mới sinh sẽ có làn da mềm mại và mượt mà, nhưng sau một thời gian, da bé có thể trở nên khô. Theo các chuyên gia, điều này xảy ra khi bé vừa trải qua 9 tháng trong bụng mẹ và phải tiếp xúc với không khí. Nếu cần thiết, bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da an toàn dành cho trẻ sơ sinh, giúp giữ ẩm cho làn da bé.

    làn da khô của trẻ sơ sinhlàn da khô của trẻ sơ sinh

    Bé khóc rất nhiều

    Khóc là cách giao tiếp tự nhiên của trẻ sơ sinh. Mỗi lần bé khóc có thể biểu hiện một nhu cầu nào đó như đói, lạnh hay cần thay tã. Mặc dù điều này có thể làm cha mẹ cảm thấy mệt mỏi, nhưng hãy yên tâm, bạn sẽ nhanh chóng hiểu được những nhu cầu của bé theo thời gian.

    bé khócbé khóc

    Bé sơ sinh ngủ nhiều nhưng không liên tục

    Bé sơ sinh cần được cho ăn cách nhau khoảng 2-3 giờ. Thời gian đầu, cha mẹ có thể không được ngủ ngon giấc. Tuy nhiên, bé cần khoảng 6-8 giờ ngủ mỗi ngày. Một mẹo là hãy thiết lập thời gian biểu cho giấc ngủ của bé để có thể vừa chăm sóc và đảm bảo sức khỏe cho cả hai.

    Bé bú nhiều lần trong ngày

    Trong tháng đầu, trẻ sơ sinh sẽ cần được bú nhiều lần, thường là từ 2-3 giờ. Để biết được bé có đang nhận đủ sữa hay không, bạn nên theo dõi cân nặng của bé. Trẻ sơ sinh thường có thể giảm đi từ 5-8% cân nặng trong tuần đầu, nhưng sẽ tăng lại sau đó. Số lượng tã cũng là một dấu hiệu quan trọng để theo dõi sức khỏe của bé.

    Trên đây là những dấu hiệu kỳ lạ mà các bậc phụ huynh thường gặp ở trẻ sơ sinh. Hầu hết những hiện tượng này đều là tự nhiên và không đáng lo ngại. Nếu bạn cần thêm thông tin và kiến thức về chăm sóc trẻ nhỏ, hãy thường xuyên ghé thăm hutmobung.com.vn để được trang bị những kiến thức hữu ích nhất!

  • Khi nào mẹ bắt đầu cho con ăn cháo xay nhuyễn, cháo hạt vỡ, cơm?

    Khi nào mẹ bắt đầu cho con ăn cháo xay nhuyễn, cháo hạt vỡ, cơm?

    Ngày nay, việc cho trẻ ăn dặm là một trong những vấn đề được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Các mẹ thường có hai lựa chọn chính: phương pháp ăn dặm truyền thống như bột, cháo, hoặc các phương pháp hiện đại như ăn dặm kiểu Nhật hay phương pháp tự chỉ huy. Trong bài viết này, Ths.Bs Doãn Thị Tường Vi – Viện Dinh dưỡng Lâm sàng sẽ chia sẻ những lưu ý quan trọng về quy trình ăn dặm cho trẻ, bao gồm mốc thời gian thay đổi chế độ ăn và nguyên tắc cần lưu ý.

    Mốc Thời Gian Thay Đổi Chế Độ Ăn Của Trẻ

    Trẻ Ăn Cháo Xay Nhuyễn

    Trẻ ăn cháo xay nhuyễnTrẻ ăn cháo xay nhuyễn

    Theo bác sĩ Tường Vi, trẻ từ 6 tháng tuổi có thể bắt đầu làm quen với cháo xay nhuyễn. Khoảng thời gian này, hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, việc ăn thức ăn dạng lỏng như cháo xay sẽ dễ dàng hơn cho việc tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng.

    Trẻ Ăn Cháo Vỡ Hạt

    Khi trẻ trong khoảng 8-9 tháng tuổi và có dấu hiệu mọc răng, cha mẹ có thể bắt đầu cho trẻ ăn cháo vỡ hạt. Đây là bước quan trọng giúp trẻ làm quen với thức ăn có độ thô nhất định. Bác sĩ cũng lưu ý rằng bữa ăn của trẻ không nên kéo dài quá 30 phút để tránh việc trẻ cảm thấy chán ăn.

    Trẻ Ăn Cháo Nguyên Hạt

    Khi trẻ đạt 1 tuổi, các bé có khả năng ăn cháo nguyên hạt. Cơm có thể được nấu chín tới, sánh mịn và kết hợp với thực phẩm có độ thô vừa đủ. Đặc biệt, trong giai đoạn này, dịch vị dạ dày sẽ dần hình thành, giúp trẻ tiêu hóa và ăn ngon miệng hơn.

    Trẻ ăn cháo nguyên hạtTrẻ ăn cháo nguyên hạt

    Theo bác sĩ Tường Vi, sau năm thứ hai, trẻ vẫn tiếp tục ăn cháo nguyên hạt nhưng có thể bắt đầu ăn cơm nát. Điều này giúp trẻ dần làm quen với các loại thức ăn đa dạng hơn.

    Nguyên Tắc Và Lưu Ý Khi Cho Trẻ Ăn Dặm

    Nguyên Tắc

    Việc cho trẻ ăn từ cháo xay nhuyễn đến cháo nguyên hạt cần tuân theo nguyên tắc thô dần. Bác sĩ Tường Vi khuyên rằng cha mẹ nên nấu một nồi cháo trắng, chia nhỏ ra để dễ dàng kết hợp với thịt, cá và rau củ theo từng bữa.

    .jpg) Cho trẻ ăn dặm theo nguyên tắc thô dần, số lượng từ ít đến nhiều.

    Trong mỗi bát cháo hoặc cơm, cần đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm: bột đường, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

    Những Lưu Ý

    • Trẻ cần được cung cấp đủ sữa mẹ trong thời gian ăn dặm. Trong trường hợp mẹ không có đủ sữa, có thể sử dụng sữa công thức theo độ tuổi.
    • Thức ăn dặm nên đa dạng, giúp trẻ làm quen với nhiều loại thực phẩm khác nhau.
    • Cho trẻ ăn từ từ, từ loãng đến đặc và từ ít tới nhiều.
    • Chọn thực phẩm tươi ngon, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.
    • Cho bé ăn đúng giờ và tránh cho trẻ ăn vặt trước bữa chính.

    Việc áp dụng đúng mốc thời gian và nguyên tắc sẽ giúp trẻ phát triển một cách lành mạnh và tự tin trong việc ăn uống. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về chế độ dinh dưỡng cho trẻ, hãy truy cập vào hutmobung.com.vn để tìm hiểu thêm.