Cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm: Hướng dẫn chi tiết

Viêm nhiễm vùng kín (hay viêm âm đạo) là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở âm đạo và âm hộ, có thể gây ra nhiều khó khăn và phiền toái trong đời sống hàng ngày. Nguyên nhân chính của tình trạng này thường liên quan đến nhiễm trùng nấm men hoặc nhiễm khuẩn. Để điều trị viêm âm đạo hiệu quả, việc giữ gìn vệ sinh vùng kín là vô cùng quan trọng.

Khi bị viêm nhiễm, vùng kín sẽ dễ tăng nguy cơ nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục và nguy cơ ung thư cổ tử cung. Nhờ vào việc duy trì vệ sinh tốt, bạn không chỉ làm giảm triệu chứng mà còn ngăn ngừa bệnh phát triển nặng thêm.

Dưới đây là hướng dẫn về cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm một cách khoa học và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng hàng ngày.

Cách vệ sinh vùng kín hàng ngày khi bị viêm nhiễm

Để hỗ trợ quá trình điều trị viêm âm đạo, bạn cần áp dụng các biện pháp vệ sinh vùng kín như sau:

Các bước vệ sinh vùng kín một cách an toàn

1. Rửa sạch tay và móng tay với xà phòng. Đảm bảo rằng móng tay không quá dài để tránh gây tổn thương vùng nhạy cảm.
2. Nhẹ nhàng làm ẩm âm hộ bằng nước sạch. Nếu sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ, hãy tạo bọt trước khi thoa lên vùng âm hộ.
3. Rửa sạch âm hộ một cách nhẹ nhàng.
4. Làm sạch vùng da xung quanh âm vật và các nếp gấp xung quanh.
5. Làm sạch vùng hậu môn cuối cùng.
6. Nhẹ nhàng rửa trôi hết xà phòng.
7. Lau khô âm hộ bằng khăn sạch, mềm.

Lưu ý rằng bạn chỉ nên vệ sinh bên ngoài âm hộ, tuyệt đối không thụt rửa sâu vào âm đạo.

Những điều nên làm và không nên làm khi vệ sinh vùng kín

Vệ sinh vùng kín khi viêm nhiễm hàng ngày

Nên:

• Nên rửa sạch tay và móng tay trước khi vệ sinh vùng kín bằng xà phòng và nước sạch.
• Nên vệ sinh vùng kín theo hướng dẫn tối thiểu 2 lần/ngày, đặc biệt là sau khi đi tiểu tiện.
• Nên lau khô vùng kín ngay sau khi đi vệ sinh, dùng khăn riêng biệt để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn.
• Nên lau từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo.
• Nên mặc quần/váy thoáng mát, dễ thấm hút.
• Nên sử dụng đồ lót bằng chất liệu cotton.

Không nên:

• Không xịt nước quá mạnh vào vùng kín. Áp lực nước mạnh có thể đẩy vi khuẩn vào sâu bên trong âm đạo.
• Không sử dụng sữa tắm, dầu gội hay xà phòng có mùi mạnh để vệ sinh âm đạo.
• Không dùng thuốc xịt vệ sinh hoặc nước hoa ở khu vực nhạy cảm.
• Không thụt rửa sâu vào âm đạo.
• Không sử dụng tampon khi đang bị viêm nhiễm.
• Không mặc đồ lót khi đi ngủ để vùng kín có thể thoát khí tốt hơn.

Cách vệ sinh vùng kín khi đang hành kinh

Cách vệ sinh vùng kín khi hành kinh

Đối với phụ nữ đang gặp vấn đề về viêm âm đạo kèm theo kỳ kinh nguyệt, việc vệ sinh vùng kín trong thời gian này cực kỳ cần thiết. Trong thời gian này, vi khuẩn dễ dàng sinh sôi, vì vậy bạn cần chú ý đến khâu vệ sinh:

• Thay băng vệ sinh 4 tiếng/lần. Tuyệt đối không mang băng vệ sinh trong hơn 8 tiếng liên tiếp.
• Ưu tiên sử dụng băng vệ sinh không có hương liệu để tránh kích ứng cho vùng da nhạy cảm.
• Vệ sinh vùng kín kỹ càng mỗi khi thay băng và sau khi đi tiểu tiện.
• Thay đồ lót mỗi ngày.
• Uống đủ nước để làm sạch đường tiết niệu và giảm thiểu nhiễm trùng.

Cách vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục

Theo các bác sĩ phụ khoa, bạn không nên quan hệ tình dục trong thời gian bị viêm nhiễm âm đạo. Hành động tình dục trong thời gian này có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái và có thể làm triệu chứng nặng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn muốn thực hiện, hãy vệ sinh sạch sẽ theo hướng dẫn sau:

• Rửa sạch âm hộ (không thụt rửa âm đạo) trước và sau khi quan hệ.
• Sử dụng bao cao su và chất bôi trơn nước khi quan hệ.
• Không dùng các sản phẩm như nước hoa âm đạo hay thuốc kích dục nữ trong quá trình quan hệ.
• Uống nước và tiểu tiện ngay sau khi quan hệ để đẩy vi khuẩn ra ngoài.

Những thắc mắc khác về vệ sinh vùng kín khi viêm nhiễm

Câu hỏi liên quan đến Cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm tại nhà

Có nên ngâm nước muối vùng kín để giảm viêm nhiễm không?

Bác sĩ không khuyến khích bạn dùng nước muối để điều trị các triệu chứng viêm nhiễm phụ khoa. Đặc biệt, không ngâm trong nước muối sẽ làm vi khuẩn và nấm men tấn công âm đạo từ bên ngoài, khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn.

Nước muối có khả năng chống viêm và sát khuẩn nhưng cũng có thể làm khô vùng kín. Nếu bạn muốn rửa nước muối để giảm viêm vùng kín, hãy lưu ý những điều sau:

• Sử dụng nước muối sinh lý chuyên dụng.
• Rửa bộ phận sinh dục bằng nước sạch sau khi rửa bằng nước muối.
• Không rửa nhiều hơn 2 lần/tuần.

Có nên dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ khi bị viêm nhiễm không?

Có nên dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ không?

Bạn có thể sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ để vệ sinh vùng kín trong giai đoạn này, tuy nhiên cần lựa chọn sản phẩm phù hợp. Bạn nên chọn dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp và không chứa hóa chất độc hại.

Nếu bạn không chắc chắn lựa chọn sản phẩm nào an toàn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Như vậy, bài viết đã hướng dẫn bạn những cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm tại nhà. Nếu bạn còn thắc mắc nào chưa được giải đáp, hãy cho Hoangtonu.vn biết nhé!