Cách làm chậm kinh nguyệt dễ thực hiện tại nhà

Nhiều chị em phụ nữ thường tìm cách trì hoãn kinh nguyệt trong một khoảng thời gian nhất định để có thể tận hưởng các kỳ nghỉ hay chuẩn bị cho những sự kiện đặc biệt. Tuy nhiên, để thực hiện được điều này, không phải ai cũng biết những phương pháp làm chậm kinh nguyệt một cách hiệu quả và an toàn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo hay và thông tin cần thiết về cách làm chậm kinh nguyệt.

1. Các biện pháp tự nhiên để làm chậm kinh nguyệt

Sử dụng các biện pháp tự nhiên là một lựa chọn an toàn và dễ thực hiện, mặc dù không đảm bảo 100% hiệu quả. Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm và phương pháp như dưới đây.

1.1. Giấm táo

Giấm táo chứa nhiều acid citric giúp làm chậm kỳ kinh nguyệt
Giấm táo là một loại thực phẩm được nhiều chị em lựa chọn để giúp làm chậm kỳ kinh nguyệt. Với thành phần acid citric, giấm táo có thể hỗ trợ sự điều chỉnh thời gian hành kinh. Bạn chỉ cần pha 2-3 muỗng canh giấm táo với một ly nước và uống. Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu chứng minh tính hiệu quả rõ rệt của giấm táo, nhưng nó được biết đến như một phương pháp tự nhiên phổ biến.

1.2. Nước chanh

Dùng nước chanh là cách làm chậm kinh nguyệt được áp dụng từ lâu đời
Nước chanh từ lâu đã được sử dụng để trì hoãn kinh nguyệt một cách an toàn. Chất acid có trong nước chanh giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt. Để tránh gây kích ứng dạ dày, bạn nên pha loãng nước cốt chanh với nước khi sử dụng.

1.3. Gelatin

Gelatin giúp làm chậm kinh nguyệt trong vòng 4 đến 5 giờ
Sử dụng gelatin có thể là một biện pháp ít người biết đến, nhưng khá hiệu quả. Hòa một ít gelatin vào nước ấm và uống có thể trì hoãn kỳ kinh nguyệt tối đa 4 giờ. Nếu cần trì hoãn lâu hơn, bạn có thể lặp lại mỗi ngày trong 3-4 ngày, nhưng cần cẩn trọng với các vấn đề tiêu hóa có thể xảy ra.

1.4. Đậu lăng

Ăn đậu lăng cũng là một cách để trì hoãn kinh nguyệt
Đậu lăng cũng được cho là có tác dụng làm chậm kinh nguyệt. Bạn có thể rang đậu lăng và nghiền thành bột, hoặc nấu thành súp và ăn khoảng 10 ngày trước ngày dự kiến bắt đầu kỳ kinh. Tuy nhiên, bạn có thể cảm thấy đau bụng hoặc đầy hơi khi sử dụng biện pháp này.

1.5. Trà quế

Sử dụng trà quế trước ngày hành kinh 2 tuần có thể làm chậm thời gian đến kỳ kinh
Trà quế có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và có khả năng giúp trì hoãn kinh nguyệt. Uống trà quế đều đặn trước khoảng 2 tuần so với ngày hành kinh dự kiến có thể giúp kéo dài thời gian này.

1.6. Tập thể dục cường độ cao

Tập thể dục với cường độ cao có thể làm chậm chu kỳ kinh nguyệt. Khi cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng cho việc tập luyện, năng lượng cần thiết để kích thích hoạt động của cơ chế kinh nguyệt cũng sẽ bị giảm bớt.

2. Các loại thuốc hỗ trợ trì hoãn kinh nguyệt

Ngoài các biện pháp tự nhiên, phụ nữ có thể xem xét việc sử dụng các loại thuốc hỗ trợ làm chậm kinh nguyệt. Những phương pháp này có khả năng mang lại hiệu quả cao hơn.

2.1. Thuốc norethindrone

Norethindrone giúp trì hoãn sự rụng trứng nhờ đó làm chậm kỳ kinh nguyệt
Norethindrone là một dạng thuốc progesterone, có tác dụng trì hoãn việc rụng trứng và từ đó làm chậm thời điểm diễn ra kỳ kinh nguyệt. Thuốc này có thể được bác sĩ kê đơn, thường là uống 3 viên mỗi ngày và bắt đầu khoảng 3-4 ngày trước kỳ kinh.

2.2. Thuốc tránh thai

Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày cũng là một phương pháp phổ biến để làm chậm kinh nguyệt. Bằng cách bỏ qua các viên thuốc giả dược và tiếp tục uống vỉ thuốc mới, bạn có thể trì hoãn kỳ kinh. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng phương pháp này đúng cách.

3. Những lưu ý khi thực hiện các biện pháp làm chậm kinh nguyệt

Khi áp dụng các biện pháp làm chậm kinh nguyệt, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Chỉ thực hiện khi cần thiết, vì việc trì hoãn quá lâu có thể ảnh hưởng xấu đến chu kỳ tự nhiên của cơ thể.
• Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc để tránh gây tác dụng phụ không mong muốn.
• Nếu xuất hiện triệu chứng như buồn nôn, đau bụng, bạn nên ngừng ngay biện pháp đang thực hiện để bảo vệ sức khỏe.

Kết luận

Bài viết trên đã trình bày một số cách làm chậm kinh nguyệt tự nhiên và hỗ trợ từ thuốc cho phái đẹp. Việc trì hoãn kinh nguyệt có thể giúp bạn tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ hay sự kiện quan trọng. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần lựa chọn phương pháp phù hợp và chú ý đến sức khỏe của mình. Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào hoặc cần tìm hiểu thêm, hãy ghé thăm website hoangtonu.vn để được tư vấn chi tiết và miễn phí từ các dược sĩ chuyên môn.