Để có một làn da sáng mịn và khỏe mạnh, việc chăm sóc da đúng cách tại nhà là yếu tố then chốt. Với các bước chăm sóc da cơ bản tại nhà, bạn có thể đạt được hiệu quả dưỡng da bất ngờ, giúp làn da trở nên sáng mịn, rạng rỡ hơn một cách đơn giản. Hãy cùng myphamlinhnham.vn khám phá các bước chăm sóc da quan trọng này để có được làn da khỏe đẹp nhất!
8 Bước Chăm Sóc Da Cơ Bản Tại Nhà
Việc thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản tại nhà đúng cách sẽ giúp bạn có được làn da tươi trẻ, khỏe mạnh và đánh bay các vấn đề về da hiệu quả:
Bước 1: Tẩy trang cho da
Tẩy trang cho da được coi là bước quan trọng nhất trong các bước cơ bản chăm sóc da. Việc tẩy trang cần được thực hiện ngay cả khi bạn không trang điểm. Da cần phải được làm sạch tốt để các bước chăm sóc da khác mới phát huy tác dụng tối đa mà không gây nên các vấn đề nghiêm trọng về da. Hãy tẩy trang cho da sạch sẽ ngay cả khi bạn không trang điểm hoặc chỉ đơn giản sử dụng kem chống nắng hàng ngày.
Trên thị trường hiện nay có hai loại sản phẩm tẩy trang phổ biến bạn có thể sử dụng là nước tẩy trang và dầu tẩy trang. Tùy thuộc vào nhu cầu làm sạch của bạn, bạn có thể sử dụng linh hoạt 2 sản phẩm này. Ví dụ: khi chỉ sử dụng kem chống nắng hoặc không trang điểm, bạn có thể sử dụng nước tẩy trang. Khi sử dụng trang điểm, dầu tẩy trang là lựa chọn tốt để loại bỏ lớp trang điểm một cách hiệu quả mà vẫn giữ được độ ẩm cho da.
Lưu ý rằng, khi dùng tẩy trang dạng dầu, hãy thực hiện bước nhũ hóa kỹ lưỡng bằng cách lấy ít nước và tiếp tục massage nhẹ nhàng để loại bỏ dầu thừa trên mặt. Điều này sẽ ngăn chặn tình trạng dầu thừa gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn khi không được làm sạch hoàn toàn.
Tẩy trang cho da
Bước 2: Làm sạch lần 2 với sữa rửa mặt
Quá trình tẩy trang có thể không loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn trên da mặt. Do đó, để đảm bảo làn da được làm sạch sâu, việc sử dụng sữa rửa mặt là bước cần thiết khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt cơ bản tại nhà.
Cách thực hiện như sau: Rửa tay sạch, sau đó dùng tay hoặc dùng cọ tạo bọt để tạo bọt sữa rửa mặt trước khi apply lên da. Khi rửa mặt hãy thực hiện massage nhẹ nhàng để tăng hiệu quả làm sạch và kích thích lưu thông máu. Lưu ý rằng hãy thực hiện các động tác tay nhẹ nhàng để tránh làm da bị tổn thương. Đặc biệt hạn chế sử dụng nước nóng để không làm mất đi độ ẩm cần thiết của da. Sau khi rửa mặt xong, dùng khăn bông mềm thấm nước để hoàn thành bước này.
Ngoài ra, một điều quan trọng khi dùng sữa rửa mặt đó là lựa chọn được sản phẩm phù hợp, an toàn cho da. Valentine gợi ý cho bạn cách lựa chọn sữa rửa mặt như sau: Nếu bạn có làn da dầu hoặc da hỗn hợp, sữa rửa mặt tạo bọt là lựa chọn tốt. Đối với các loại da khác, sữa rửa mặt dạng gel sẽ giúp da không bị mất dầu và không bị khô.
Sữa rửa mặt dạng gel
Bước 3: Tẩy tế bào chết cho da định kỳ
Tẩy tế bào chết định kỳ có vai trò vô cùng quan trọng, bước này giúp làm da được loại bỏ hoàn toàn các tế bào chết cần có trên da, giúp da thông thoáng hơn, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và hạn chế tối đa việc bị xỉn màu và bong tróc dễ dàng.
Bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ sản phẩm tẩy da chết và massage nhẹ nhàng lên toàn bộ khuôn mặt như việc sử dụng sữa rửa mặt. Sau đó, rửa lại với nước sạch là bạn đã hoàn tất. Bước tẩy da chết giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, nên thực hiện vào buổi tối và lập lại quy trình mỗi 2 – 3 ngày một lần.
Lưu ý khi sử dụng tẩy da chết không nên dùng lực quá mạnh trong quá trình massage vì các hạt li ti có thể gây tổn thương da. Nếu sử dụng tẩy da chết hóa học, hãy chọn sản phẩm phù hợp và tuân theo hướng dẫn sử dụng để tránh tác động gây tổn thương da.
Bước 4: Sử dụng toner để cân bằng độ pH
Để giảm thiểu tình trạng mụn và đảm bảo da luôn đủ nước, bạn có thể sử dụng toner ngay sau bước tẩy tế bào chết khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt. Toner giúp điều chỉnh độ pH tự nhiên của da, duy trì cấu trúc da ổn định.
Cách sử dụng toner cũng rất đơn giản. Bạn có thể sử dụng bông trang điểm hoặc xịt toner trực tiếp lên tay, sau đó thoa đều lên da mặt và nhấn nhẹ trong vài giây. Cuối cùng, rửa lại mặt với nước sạch để hoàn tất quá trình.
Sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da
Bước 5: Sử dụng tinh chất serum đặc trị các vấn đề da đang tồn tại
Sau các bước làm sạch, bước tiếp theo là sử dụng serum đặc trị để xử lý các vấn đề về da như mụn, thâm đen hoặc da không đồng đều còn tồn tại. Bạn có thể sử dụng một hoặc nhiều loại Serum đặc trị nhưng cần chú ý không kết hợp các sản phẩm có thể gây phản ứng với nhau. Ưu tiên sử dụng serum dạng lỏng trước rồi mới đến dạng đặc sau.
Khi sử dụng các loại Serums chứa Retinol, Vitamin C, AHA hoặc BHA nên áp dụng vào buổi tối để tránh tác động của ánh nắng lên da. Trong thời gian sử dụng các Serum này, cần đặc biệt chú ý bôi kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng. Bởi lúc này làn da trở nên rất nhạy cảm với ánh nắng.
Sử dụng tinh chất serum để điều trị các vấn đề da mụn, thâm, nám
Bước 6: Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm là bước cực kỳ cần thiết giúp khóa chặt các dưỡng chất đã apply lên da, giúp chúng không bị bay hơi và phát huy hiệu quả một cách tốt nhất. Những sản phẩm dưỡng ẩm phổ biến nhất và được ưa chuộng ngày nay thường chứa Hyaluronic Acid (HA) vì có khả năng thẩm thấu nhanh vào da và cung cấp nước hiệu quả, giúp làn da trở nên mịn màng, đặc biệt là trong mùa khô hanh.
Bước 7: Chăm sóc da vùng mắt
Bước dưỡng da xung quanh vùng mắt là một phần ngày càng có vai trò quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày, nhưng nhiều người vẫn thường bỏ qua. Da xung quanh mắt rất dễ xuất hiện nếp nhăn, bọng mắt và quầng thâm làm cho khuôn mặt trở nên mệt mỏi và thiếu sức sống. Chính vì vậy, việc lựa chọn một loại kem dưỡng da mắt chuyên biệt và sử dụng nó mỗi ngày là vô cùng quan trọng.
Chăm sóc da vùng xung quanh mắt là điều vô cùng cần thiết
Bước 8: Bôi kem chống nắng (ban ngày)
Các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm sẽ có sự khác nhau bởi ban ngày da sẽ bị tác động bởi nhiều yếu tố môi trường, đặc biệt là ánh nắng mặt trời. Chính vì vậy, vào ban ngày bạn cần bổ sung thêm bước sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da trước tác động của tia UV lên da. Chú ý cần chọn kem chống nắng phù hợp với loại da, tình trạng da cũng như không bị phản ứng với các sản phẩm dưỡng da đã dùng trước đó. Việc này sẽ giúp da không bị cháy nắng, xuất hiện nám tàn nhang hay lão hóa nhanh chóng.
Lợi ích khi thực hiện quy trình chăm sóc da đúng cách
Khi thực hiện các bước chăm sóc da đầy đủ sẽ có những lợi ích tuyệt vời sau:
- Bảo vệ da hiệu quả: Các yếu tố như tác động từ ánh nắng mặt trời, ô nhiễm từ khói bụi, cùng với vi khuẩn có thể khiến da mặt trở nên yếu ớt và dễ gặp phải các vấn đề như mụn, thâm nám và tàn nhang. Việc sử dụng các bước cần thiết chăm sóc da sẽ giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ da hiệu quả dưới những tác động trên.
- Cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da: Các sản phẩm dưỡng da cung cấp các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng da từ bên trong.
- Ngăn ngừa các vấn đề về da: Chăm sóc da thường xuyên giúp ngăn ngừa các vấn đề về da một cách hiệu quả và ngăn chặn quá trình lão hóa, tổn thương.
Lợi ích khi thực hiện đúng các bước dưỡng da cơ bản
3 Lưu ý Khi Thực Hiện Quy Trình Các Bước Dưỡng Da Chuẩn
Xác định loại da để có quy trình chăm sóc phù hợp
Trước khi bắt đầu quy trình chăm sóc da mặt, việc hiểu rõ loại da của bạn là quan trọng. Do quy trình chăm sóc và sử dụng sản phẩm sẽ khác nhau đối với từng loại da như các bước chăm sóc da thường sẽ khác so với chăm sóc da bị kích ứng, da khô, da dầu hoặc da hỗn hợp. Vấn đề chọn sản phẩm có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả chăm sóc da dù bạn tuân thủ quy trình đúng cách.
Xác định loại da để có quy trình chăm sóc phù hợp nhất
Lựa chọn sản phẩm phù hợp
Bạn nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi và loại da của mình. Giá cả không phải lúc nào cũng thể hiện được chất lượng sản phẩm. Nếu bạn cảm nhận thấy có bất kỳ kích ứng nào trên da, hãy ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức. Đặc biệt, tránh sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc.
Lựa chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi và loại da của mình
Việc đánh giá sản phẩm dưỡng da không chỉ dựa vào giá tiền hay quảng cáo. Bởi ngay cả các thành phần tự nhiên cũng có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm. Vì vậy, việc xem xét kỹ thành phần trong sản phẩm trước khi mua và sử dụng là rất quan trọng. Nhiều sản phẩm làm đẹp chứa các chất bảo quản, hóa chất hoặc hương liệu có thể gây kích ứng hoặc làm khô da.
Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý
Dù bạn tuân thủ đúng quy trình chăm sóc da mặt nhưng lại không có một chế độ ăn uống và thời gian nghỉ ngơi khoa học cũng sẽ làm mất đi nhiều hiệu quả. Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe mà còn đến vẻ đẹp tổng thể. Việc cần điều chỉnh chế độ ăn gồm nhiều rau, trái cây, ngũ cốc và protein rất quan trọng.
Tuần thủ chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học
Mặc dù mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và sắc đẹp chưa được chứng minh rõ ràng, một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu dầu cá hoặc bổ sung dầu cá, ít béo không lành mạnh và carbohydrate đã chuyển hóa có thể giúp tái tạo và làm trẻ hóa làn da.
Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho da, làm da mềm mại, căng bóng và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa. Thêm vào đó, việc duy trì cân bằng giữa việc uống nước đủ và có giấc ngủ đủ cũng giúp cơ thể duy trì một chu trình sinh học hợp lý, giúp da luôn tươi tắn và tràn đầy sức sống.
5 Sai Lầm Khi Thực Hiện Các Bước Chăm Sóc Da Mặt Cơ Bản Hàng Ngày
Không tẩy trang hay tẩy trang không sạch
Việc tẩy trang không cẩn thận hay bỏ qua bước này sẽ dẫn đến việc làn da tích tụ một lượng lớn bụi bẩn, vi khuẩn và các tạp chất từ trang điểm hay kem chống nắng. Khi không tẩy trang kỹ, làn da có thể bị kích ứng, gây giảm sản xuất collagen và tế bào da mới.
Điều này gây tổn thương và dần dẫn đến tình trạng mụn, lỗ chân lông to và dấu hiệu lão hóa. Nếu để tình trạng này kéo dài, làn da của bạn sẽ không thể chắc khỏe, mịn màng. Hãy khắc phục vấn đề này bằng cách duy trì quy trình làm sạch da đầy đủ và khoa học hàng ngày, giúp da trở nên sạch sẽ hơn và lỗ chân lông thông thoáng hơn.
Không tẩy trang hay tẩy trang không sạch làm ảnh hưởng lớn đến hiệu quả chăm sóc da.
Không bôi kem chống nắng
Việc không sử dụng kem chống nắng có thể gây hậu quả tiêu cực lớn cho làn da. Bởi kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa da, mụn nám, tàn nhang,…
Việc không bôi kem chống nắng khi ra ngoài có thể gây tổn thương da do tác động của tia UVB và UVA, dẫn đến tình trạng da nám, tàn nhang và thậm chí ung thư da. Tác động tiêu cực của tác nhân môi trường có thể làm da bị mất độ ẩm và làm cho da trở nên xỉn màu, không đều màu. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày trước khi ra ngoài là 1 trong các bước cần thiết chăm sóc da, dù trời có mưa hay nắng cũng quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác động có hại từ tia UV.
Không tẩy tế bào chết
Bỏ qua bước tẩy tế bào chết không chỉ khiến da mặt tích tụ bụi bẩn và tế bào chết, mà còn làm cho làn da trở nên xỉn màu. Tẩy tế bào chết là cách dưỡng da cơ bản giúp loại bỏ các tế bào chết cũ, giúp sáng da, giúp sản phẩm dưỡng da thẩm thấu tốt hơn và đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn. Nếu bạn bỏ qua bước tẩy tế bào chết, da sẽ trở nên khó thẩm thấu và không đều màu.
Nếu bạn bỏ qua bước tẩy tế bào chết, da sẽ trở nên khó thẩm thấu và không đều màu.
Rửa mặt bằng nước nóng
Rửa mặt bằng nước nóng có thể gây hại cho làn da của bạn. Nước nóng có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da, làm da trở nên khô và gây kích ứng cho những người có làn da nhạy cảm. Nó cũng có thể mở rộng lỗ chân lông, làm cho việc loại bỏ bụi bẩn trở nên khó khăn hơn và có thể gây nổi mụn.
Thay vì sử dụng nước nóng, cách sử dụng các bước dưỡng da chuẩn đó là bạn nên sử dụng nước ấm hoặc mát để rửa mặt. Nước ấm sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn mà bề mặt vẫn không làm khô da, và đồng thời không gây kích ứng cho da nhạy cảm. Sau khi rửa mặt, hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm cho da.
Tránh rửa mặt bằng nước nóng
Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày
Nhiều người phụ nữ cảm thấy da mặt chưa sạch nên thường rửa mặt quá thường xuyên trong ngày. Thói quen này có thể dẫn đến việc làn da mất nước và khô, khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức để cung cấp độ ẩm cho da. Sự tăng hoạt động quá mức này có thể dẫn đến tình trạng da nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn, lỗ chân lông bị to hơn.
Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày cũng không tốt cho làn da
Nếu việc rửa mặt quá thường xuyên diễn ra quá mức, có thể dẫn đến tình trạng da nhờn hoặc da hỗn hợp. Điều này có thể tạo ra sự bất tiện và không ai mong muốn điều đó xảy ra. Do đó, nên nhớ chỉ nên rửa mặt khoảng 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Vì vậy, sau khi tìm hiểu về 8 bước chăm sóc da cơ bản tại nhà, bạn đã có trong tay những thông tin quý báu để bắt đầu quá trình chăm sóc làn da của mình. Dù đơn giản nhưng những bước này có thể mang lại kết quả đáng kinh ngạc. Da sẽ trở nên sáng hơn, mịn màng hơn, và bạn sẽ tự tin hơn với làn da khỏe đẹp của mình. Hãy bắt đầu và duy trì thói quen chăm sóc da hàng ngày để cảm nhận sự thay đổi tích cực và tận hưởng làn da rạng ngời của bạn!
Để lại một bình luận