Khi bước qua tuổi 30, làn da của phụ nữ dễ dàng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đồi mồi. Điều này khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Nếu không biết cách chăm sóc và chống lão hóa da đúng cách, quá trình này có thể bắt đầu từ tuổi 20. Vậy có nên sử dụng kem chống lão hóa? Cách nào giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả? Cùng tìm hiểu ngay!
1. Tẩy tế bào chết đều đặn – Cách chống lão hóa da đơn giản nhất
Tẩy da chết thường xuyên giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn
Tế bào chết là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng da xỉn màu, kém sức sống. Do đó, cách chống lão hóa da hiệu quả đầu tiên là bạn nên tẩy tế bào chết thường xuyên để loại bỏ lớp biểu bì, kích thích sản sinh collagen. Trước khi thực hiện, bạn nên tẩy trang kỹ lưỡng bằng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang. Chị em cũng cần chú ý lựa chọn sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ, phù hợp với làn da mình.
2. Kết hợp massage mặt trong quá trình chống lão hóa da
Massage da mặt đúng cách sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt
Để cải thiện làn da lão hóa và tăng cường độ ẩm, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm và kết hợp massage nhẹ nhàng. Cách chống lão hóa da này giúp kem thẩm thấu sâu và nhanh chóng vào da mặt của bạn hơn. Hãy tập trung massage ở những vùng như mặt, miệng, trán và hai bên lông mày, vì đây là những điểm dễ bị lão hóa nhất. Việc massage mặt thường xuyên sẽ giúp cho làn da bạn trẻ trung và luôn như tuổi đôi mươi.
3. Cân bằng da với Toner
Toner cân bằng độ ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông và sát khuẩn cho da
Khi làn da xuất hiện dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da kém mịn màng chính là lúc làn da bạn mất nước, thiếu độ ẩm. Cách chống lão hóa da tốt nhất là nên sử dụng Toner (nước hoa hồng) để cân bằng độ pH trên da. Toner còn giúp loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ sâu dưới da, làm sạch các bã nhờn. Điều này cũng chính là lý do vì sao chị em thường dùng toner làm cách trị mụn cám hiệu quả. Đồng thời, toner tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất của da, mang lại cho chị em làn da căng mịn, đầy sức sống.
4. Đắp mặt nạ collagen – Cách chống lão hóa da hiệu quả
Mặt nạ chống lão hóa hỗ trợ phục hồi và tái tạo làn da tức thì
Đắp mặt nạ chứa collagen là cách chống lão hóa da hiệu quả mà chị em không nên bỏ qua. Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da, nằm nhiều nhất trong lớp hạ bì. Collagen có nhiệm vụ gắn kết, tạo ra sự đàn hồi cùng như tái tạo làn da. Bắt đầu từ ngoài 30, da sẽ bắt đầu giảm dần lượng collagen. Khi đó, da mất đi sự đàn hồi, không còn căng mịn, xuất hiện dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, miệng…
Chị em nên đắp mặt nạ collagen vào buổi tối vì đây là thời điểm lý tưởng nhất để chăm sóc da.
5. Sử dụng serum trị lão hóa cho da căng đầy
Serum chống lão hóa tạo một lớp phủ collagen mỏng bảo vệ da
Sau khi đắp mặt nạ chống lão hóa, bạn hãy sử dụng các tinh chất đậm đặc chống lão hóa để nhận đôi hiệu quả. Kết hợp 2 bước trên sẽ giúp da hấp thụ tốt nhất những hoạt chất chống nhăn. Cách chống lão hóa da hiệu quả hơn bạn nên dùng serum có chứa các dưỡng chất cần thiết. Serum chống lão hóa giúp thúc đẩy nhanh chóng quá trình phục hồi của các tế bào da đồng thời loại bỏ cho da chết. Serum tạo thuận lợi tốt hơn cho cơ thể hấp thụ collagen, từ đó kích thích tái tạo da, làm đẹp và trẻ hóa da mặt. Để tránh kích ứng, chị em nên dùng serum cách khoảng 1 ngày giữa các lượt dùng.
6. Sử dụng thêm serum trị nám
Nám khiến cho làn da trở nên xỉn màu, kém tươi tắn
Hầu hết phụ nữ đều có thể bị tăng sắc tố da, điều này xảy ra khi cơ thể sản xuất dư thừa chất melanin. Nhiều melanin sẽ khiến làn da của bạn xuất hiện những mảng da không đều màu. Biểu hiện rõ nhất chính là nám – một số mảng tối trên khuôn mặt của bạn như trán, mũi, má. Nám lại là dấu hiệu điển hình của lão hóa. Chính vì thế, cách trị nám da đồng thời cũng là cách chống lão hóa hiệu quả.
Cách chống lão hóa da bằng serum trị nám kết hợp mặt nạ chống lão hóa cũng là phương pháp hiệu quả không kém. Serum chứa tinh chất nhiều gấp 10 lần các sản phẩm dạng kem, vì vậy serum cho tác dụng nhanh chóng và hiệu quả hơn. Khi serum trị nám thẩm thấu vào trong da, chúng sẽ phát huy tác dụng tối đa: nuôi dưỡng giúp da trắng sáng, ngăn ngừa và chống lại các tình trạng nám tiềm ẩn từ bên trong. Hãy nhanh chóng “tạm biệt” những mảng nám xấu xí để lấy lại làn da mịn màng, đều màu nhé!
7. Thoa kem dưỡng da chống lão hóa
Kem dưỡng da chống lão hóa vừa ngăn ngừa nếp nhăn vừa dưỡng da mịn màng
Thoa kem dưỡng da chống lão hóa giúp ngăn chặn dấu hiệu lão hóa kịp thời. Lão hóa da là một quá trình mà chị em nào cũng phải đối mặt. Tuy nhiên, nếu sử dụng các sản phẩm ngăn ngừa lão hóa kịp thời, bạn sẽ không cần phải lo lắng quá nhiều nữa. Bạn nên lựa chọn và sử dụng các loại kem chống lão hóa chất lượng ngay từ khi có dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, da xám màu,… Kem dưỡng da chống lão hóa có khả năng thúc đẩy quá trình tái cấu trúc của da, loại bỏ hoàn toàn độc tố dưới da. Từ đó, nó nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, chống lại các dấu hiệu lão hóa da từ bên trong.
8. Bổ sung Retinol
Để cải thiện tình trạng da, bạn có thể sử dụng các mỹ phẩm có chứa Retinol
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A được sử dụng trong các sản phẩm kem dưỡng da chống lão hóa. Theo các chuyên gia da liễu, Retinol có đặc tính sản sinh thêm Collagen. Chính vì vậy, nó chính là hoạt chất vàng trong các sản phẩm mặt nạ collagen, serum collagen,… dành cho các chị em phụ nữ.
Bổ sung Retinol là cách chống lão hóa da ưa thích của nhiều chị em. Nó có tác dụng kích thích tuần hoàn máu và hình thành các mạch máu mới, giúp cho da hồng hào khỏe mạnh. Ngoài ra, chúng còn làm mờ thâm nám, vết nhăn, cho bạn làn da căng mịn trẻ trung.
9. Thường xuyên thoa kem đặc trị là cách chống lão hóa da vùng mắt tốt nhất
Đừng quên chăm sóc cho khu vực tâm hồn với kem chống lão hóa vùng mắt nhé
Vùng da quanh mắt thường mỏng hơn so với các vùng da khác. Chính vì vậy đây cũng là nơi đầu tiên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa một cách rõ rệt nhất. Một đôi mắt một mày, đầy vết chân chim sẽ khiến bạn già đi trông thấy. Vì thế, cách chống lão hóa da tốt nhất là hãy chăm sóc khu vực tâm hồn bằng các loại kem đặc trị cho vùng mắt.
Kem trị thâm vùng mắt ShinNee sẽ giúp bạn bảo vệ vùng da nhạy cảm này. Sản phẩm Kem dưỡng da chống lão hóa cho vùng mắt này vừa có khả năng dưỡng ẩm, chống nhăn vừa giúp trị thâm vùng mắt. Sản phẩm sẽ mang đến cho bạn đôi mắt xinh đẹp, trẻ trung và vô cùng thu hút.
10. Đừng quên kem chống nắng trong các cách chống lão hóa da
Hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của môi trường
Việc bôi kem chống nắng luôn được các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp khuyên khích. Bởi vì dù có chăm sóc làn da tốt đến thế nào mà không bảo vệ chúng thì mọi công sức sẽ trở thành “công dã tràng”. Bất kể thời tiết mát mẻ hay nắng nóng thì bạn vẫn nên mang theo một chai kem chống nắng dạng xịt bên mình nhé. Hạn chế tối đa việc để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời chính là cách chống lão hóa da dễ dàng nhất.
7 Thực phẩm chống lão hóa da hiệu quả nên được tăng cường sử dụng
Tình trạng da bị lão hóa sớm hay muộn cũng phụ thuộc một phần vào chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của bạn. Vì vậy bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và tăng cường sử dụng những thực phẩm giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa da.
Uống trà xanh chống oxy hóa từ bên trong
Trong trà xanh có rất nhiều chất chống oxy hóa nên trà xanh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Trà xanh giúp hạn chế quá trình lão hóa da, giúp da của bạn mịn màng và căng tràn sức sống. Bạn nên tập thói quen uống trà xanh mỗi ngày vào buổi sáng để có một sức khỏe tốt và một làn da tươi trẻ. Đây là cách chống lão hóa da đơn giản và hiệu quả mà bạn cần biết.
Chanh và chống lão hóa da là đôi bạn thân
Axit citric có trong nước chanh giúp tẩy đi các tế bào chết trên da. Từ đó giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Thêm vào đó, chanh còn se khít các lỗ chân lông, cải thiện nếp nhăn và quầng thâm giúp da bạn mịn màng và tươi trẻ hơn rất nhiều.
Bạn cần chuẩn bị 2 quả chanh và vắt lấy nước cốt sau đó hòa với 1 muỗng mật ong để hâm ấm. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên mặt và giữ khoảng 20 phút sau đó rửa sạch. Bạn thực hiện đều đặn phương pháp này vào mỗi tối sẽ nhận thấy kết quả rõ rệt.
Chống lão hóa da bằng chanh
Tăng cường dầu olive, bổ sung vitamin E
Hợp chất Isoflavone trong dầu olive hoạt động như một chất chống oxy hóa. Thêm vào đó, vitamin E và phytoestrogen là hai chất chính tạo nên sự trẻ trung cho làn da đều có trong dầu olive. Vì vậy việc sử dụng thực phẩm từ dầu olive là cách chống lão hóa da rất tốt.
Việt quất là thực phẩm chống lão hóa da tốt
Việt quất là một trong những loại thực phẩm giúp làm đẹp da bởi thành phần axit salicylic có tác dụng hồi phục sự trẻ trung, tươi tắn cho làn da của bạn. Đây là một trong những thành phần chính thường xuất hiện trong các sản phẩm dưỡng trắng da.
Trong việt quất có chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa, vitamin E, mangan, vitamin C và chất xơ giúp cho làn da luôn khỏe mạnh, tươi tắn. Các dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong và ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Đặc biệt, các chất trong việt quất có khả năng chống chọi với các tác nhân gây ảnh hưởng đến da từ môi trường. Đồng thời giúp tái tạo lượng collagen thiếu hụt trên da.
Uống nhiều nước và luyện tập sức khỏe
Một cách chống lão hóa da đơn giản mà cực kỳ hiệu quả là uống nhiều nước. Bởi vì nước giúp cơ thể duy trì độ ẩm trong da, cải thiện nếp nhăn và giúp da trở nên mịn màng hơn. Bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và tránh sử dụng các thức uống có cồn, có gas.
Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng nhiều đến quá trình lão hóa da. Không nên thức khuya và ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày. Bạn cần chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao như chạy bộ, yoga để cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
Bổ sung nước đầy đủ cho da luôn chắc khỏe, căng mịn
Cải bó xôi tăng cường collagen cho làn da
Cải bó xôi có chứa nhiều vitamin A hỗ trợ sự tăng trưởng của các mô trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin C có trong cải bó xôi rất cần thiết cho việc tăng sinh và tái tạo chất lượng của collagen. Khi collagen trên da ổn định và bền chắc thì quá trình chống lão hóa da cũng trở nên dễ dàng hơn.
Bổ sung chất sắt từ củ dền
Tuy hàm lượng sắt có trong củ dền không cao nhưng lại rất tinh khiết. Vì vậy hàm lượng sắc và các dưỡng chất khác có trong củ dền sẽ giúp cho làn da khỏe mạnh hơn. Đồng thời cũng là cách chống lão hóa ra rất tốt.
Trong củ dền còn chứa anthocyanin hỗ trợ cho việc tăng sinh collagen cho da một cách hiệu quả. Nhờ vào đó, da được tăng độ đàn hồi, căng mịn và tươi trẻ hơn.
Củ dền giúp chống lão hóa da hiệu quả
Cách chống lão hóa da bằng 4 mặt nạ tự nhiên cực đơn giản
Không ai có thể chối cãi quy luật của thời gian làm cho làn da bị lão hóa. Nhưng có thể làm chậm được quá trình lão hóa da đi. Mặt nạ thiên nhiên được xem là cách chống lão hóa da được rất nhiều tín đồ làm đẹp lựa chọn.
Mặt nạ chống lão hóa da từ sữa tươi
Sữa tươi là một loại mặt nạ rất an toàn và hiệu quả được nhiều tín đồ làm đẹp lựa chọn để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Các dưỡng chất có trong sữa tươi sẽ giúp xóa đi các vết thâm, chân chim trên mặt rất tốt. Cách sử dụng loại mặt nạ này cũng cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần lấy một lượng nhẹ sữa tươi không đường thoa đều lên mặt. Để các khoáng chất có trong sữa thẩm thấu vào da trong vòng 20 phút và rửa lại bằng nước ấm. Duy trì 1 tuần 2 lần sẽ phát huy tác dụng chống lão hóa hiệu quả nhé.
Mật ong và trứng gà giúp chống lão hóa da, căng mịn thần sâu (Nguồn: Internet)
Cách làm mặt nạ bột yến mạch chống lão hóa da
Bột yến mạch được biết đến như một “công cụ” giúp làm trắng và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa hiệu quả. Bên cạnh đó, mặt nạ bột yến mạch còn giúp trị mụn rất tốt. Để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, bạn có thể kết hợp bột yến mạch với một số nguyên liệu khác để làm mặt nạ.
Bạn có thể trộn bột yến mạch với lòng trắng trứng, 3 thìa bột yến mạch, 1 thìa dầu olive và 1 thìa dầu hạnh nhân. Bạn nghiền nhuyễn bơ ra và trộn hỗn hợp này lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát. Đừng quên đắp lên da bằng khăn sạch để loại bỏ những bụi bẩn còn sót lại.
Hy vọng với 10 cách chống lão hóa da từ thói quen hàng ngày sẽ giúp cho bạn ngăn chặn và loại bỏ nhanh chóng những nếp nhăn, vết chân chim. Để đẩy nhanh quá trình chống lão hóa, hãy tham khảo những sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu tại Shynh Beauty nhé! Shynh sẽ giúp bạn nhận biết những dấu hiệu của tuổi tác, trả lại tuổi thanh xuân ngày nào nhé!
Để lại một bình luận