Tình trạng bốc hỏa thường xuất hiện ở độ tuổi mãn kinh nhưng cũng có thể gặp phải ở những phụ nữ trẻ tuổi hơn do sự biến động của hormone. Nhiều chị em có thể phải đối mặt với cảm giác này mà không biết nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp thông tin chi tiết về tình trạng bốc hỏa, những nguyên nhân có thể gây ra cùng với các giải pháp để giúp bạn giảm thiểu cảm giác khó chịu này.
Nguyên nhân gây bốc hỏa ở phụ nữ
Nguyên nhân gây bốc hỏa ở phụ nữ
Bốc hỏa ở phụ nữ thường xảy ra do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể. Ví dụ, trong thời kỳ mãn kinh, cả estrogen và progesterone đều giảm mạnh, điều này có thể khiến phụ nữ trong độ tuổi này gặp phải bốc hỏa. Các thay đổi hormone cũng có thể xảy ra trong suốt chu kỳ kinh nguyệt và gây ra các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), từ đó dẫn đến cảm giác bốc hỏa.
Trong một số trường hợp, tình trạng bốc hỏa nghiêm trọng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe khác, không chỉ đơn thuần là bốc hỏa tiền mãn kinh. Một số vấn đề sức khỏe có thể dẫn đến bốc hỏa bao gồm:
• Nhiễm trùng: Bao gồm các triệu chứng nhiễm trùng nhẹ cũng như nhiễm trùng nghiêm trọng hơn như bệnh lao hoặc viêm nội tâm mạc.
• Các bệnh về tuyến giáp: Gồm cường giáp, suy giáp hoặc ung thư tuyến giáp.
• Bệnh HIV: Căn bệnh này có thể khiến phụ nữ thường xuyên gặp tình trạng bốc hỏa.
• Mất cân bằng hormone: Tình trạng testosterone thấp có thể dẫn đến bốc hỏa.
• Nghiện bia rượu: Việc tiêu thụ đồ uống có cồn có thể khiến phụ nữ thường xuyên gặp bốc hỏa.
• Khối u: Phụ nữ có thể gặp tình trạng bốc hỏa nếu có khối u trong tuyến yên hoặc vùng dưới đồi.
• Ung thư: Những người đang trong giai đoạn điều trị ung thư có thể gặp triệu chứng này.
• Căng thẳng: Tình trạng lo âu và căng thẳng có thể gây ra các triệu chứng tương tự như bốc hỏa. Cảm xúc lo lắng, căng thẳng có thể làm cơ thể giải phóng nhiều hormone adrenaline và dẫn đến hiện tượng adrenaline rush. Điều này có thể khiến bạn bị đỏ da, tăng nhịp tim và tăng tiết mồ hôi.
• Tác dụng phụ của thuốc: Bạn cũng có thể bị bốc hỏa do tác dụng phụ của một số loại thuốc như nifedipine, nitroglycerin, niacin, vancomycin và calcitonin.
Nếu bạn gặp tình trạng bốc hỏa mà không thuộc độ tuổi mãn kinh, không có bệnh lý hoặc không sử dụng thuốc, hãy kiểm tra xem bạn có các dấu hiệu của chứng mãn kinh sớm hay không nhé.
Tình trạng bốc hỏa do mãn kinh sớm
Tình trạng bốc hỏa có thể do mãn kinh sớm?
Mặc dù các cơn bốc hỏa có thể là một triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) nhưng cũng có thể là dấu hiệu của mãn kinh sớm hoặc còn gọi là suy buồng trứng sớm (POI). Triệu chứng này gây ra các triệu chứng mãn kinh dù bạn chưa bước vào độ tuổi mãn kinh thường thấy là 40 – 50.
Các triệu chứng khác của chứng mãn kinh sớm có thể bao gồm:
- Bốc hỏa
- Khô âm đạo
- Khó tập trung
- Đau khi quan hệ
- Tâm trạng biến động
- Kinh nguyệt không đều
- Mất hứng thú với tình dục
Chứng mãn kinh sớm không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mà còn dẫn đến vô sinh. Nếu bạn có các triệu chứng trên và muốn có con, hãy đến bác sĩ để được tư vấn cách chữa trị phù hợp nhé.
Cách giảm nhẹ bốc hỏa ở phụ nữ
Cách giảm nhẹ tình trạng bốc hỏa ở phụ nữ
Tình trạng bốc hỏa ở phụ nữ thường không phải vấn đề sức khỏe nguy hiểm nhưng lại gây cảm giác khó chịu và giảm chất lượng cuộc sống. Bạn có thể giảm nhẹ cảm giác khó chịu khi gặp tình trạng bốc hỏa thông qua các cách sau đây.
• Thay đổi chế độ ăn uống: Bạn nên cắt giảm caffeine, bia rượu, các thực phẩm cay và chocolate. Những thực phẩm và đồ uống này có thể kích thích các cơn bốc hỏa và cũng khiến tình trạng này tồi tệ hơn.
• Thư giãn nhiều hơn: Bạn có thể áp dụng một số cách thư giãn tinh thần như thiền, tập yoga và thở sâu. Thói quen này sẽ giúp bạn kiểm soát tâm trạng tốt hơn và nâng cao chất lượng cuộc sống.
• Uống đủ nước: Bạn hãy uống nước mát thường xuyên trong ngày để làm dịu các cơn bốc hỏa đến bất chợt.
• Tập thể dục: Thói quen tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe và giảm tần suất cơn bốc hỏa.
• Châm cứu: Bạn có thể đến bác sĩ trị liệu pháp châm cứu để giảm nhẹ cơn bốc hỏa.
• Bổ sung đậu nành: Đậu nành có chứa phytoestrogen, một chất tương tự như estrogen trong cơ thể. Vì vậy, bạn có thể bổ sung loại đậu này để cải thiện tình trạng bốc hỏa.
• Mặc quần áo thoải mái: Bạn có thể chọn quần áo làm bằng các loại vải nhẹ, thoáng khí như cotton. Bên cạnh đó, bạn cũng nên giữ nhà cửa thoáng mát để giảm bớt nhiệt độ cơ thể.
• Chuẩn bị khăn lạnh: Bạn có thể để một chiếc khăn nhúng vào nước lạnh rồi đắp lên mặt hoặc quanh cổ khi gặp tình trạng bốc hỏa. Bạn cũng có thể chuẩn bị một túi chườm lạnh để dùng cũng có hiệu quả tương tự.
• Bỏ thuốc lá: Nếu đang hút thuốc, bạn hãy cố gắng từ bỏ thói quen xấu này vì thuốc lá có thể khiến tình trạng bốc hỏa thêm nặng.
Một số phương pháp điều trị y tế như liệu pháp hormone thay thế và thuốc chống trầm cảm liều thấp cũng có thể giúp trị các cơn bốc hỏa. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng các phương pháp này.
Trong một số trường hợp, tình trạng bốc hỏa ở phụ nữ có thể là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng mà bạn không thể tự kiểm soát tại nhà. Bạn cần đi khám nếu tình trạng bốc hỏa đi kèm với các dấu hiệu sau:
- Sốt
- Khó ngủ
- Thay đổi khẩu vị
- Giảm cân bất ngờ
- Sưng hạch bạch huyết
- Phát ban không rõ nguyên nhân
Tình trạng bốc hỏa ở phụ nữ gây cảm giác khó chịu nên ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. Để tránh những cơn giằn vặt này gây tổn hại cho các mối quan hệ, bạn hãy xây dựng lối sống lành mạnh và ăn uống điều độ. Nếu bốc hỏa đi kèm các dấu hiệu nguy hiểm, bạn hãy đi khám sớm để kiểm tra sức khỏe nhé!
Để lại một bình luận