Người bị bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì để hỗ trợ trị bệnh

Hiện nay, bệnh trĩ đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội, ảnh hưởng đến nhiều người nhưng không phải ai cũng hiểu rõ cách chăm sóc và điều trị cho bản thân. Đặc biệt, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh trĩ trở nặng hơn. Vậy người bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì? Hãy cùng khám phá những thông tin dưới đây để có thể quản lý sức khỏe hiệu quả hơn.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố then chốt giúp người bệnh trĩ cảm thấy thoải mái hơn nhờ giảm đau, giảm chảy máu và ngăn ngừa biến chứng. Nếu bạn không chú ý đến thực phẩm mình tiêu thụ, có thể dẫn đến táo bón, làm trầm trọng thêm các triệu chứng khó chịu.

1. Bệnh trĩ nên ăn gì để cải thiện tình trạng sức khỏe?

1.1. Thực phẩm giàu chất xơ

Các loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe

Chất xơ luôn nằm trong danh sách những thực phẩm cần ưu tiên cho người bệnh trĩ. Các nguồn thực phẩm như đậu phụ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau xanh như bông cải, cà rốt, ngô, và trái cây như táo, lê, và chuối là những lựa chọn tuyệt vời. Chất xơ không chỉ giúp làm mềm phân mà còn thúc đẩy nhu động ruột, giúp việc tiêu hóa diễn ra thuận lợi.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên tiêu thụ quá nhiều chất xơ trong thời gian ngắn, vì điều này có thể dẫn đến tắc nghẽn ruột và dạ dày.

1.2. Thực phẩm giàu sắt

Thực phẩm giàu chất sắt giúp lưu thông máu tốt

Bệnh trĩ có thể đi kèm với triệu chứng đi ngoài ra máu, dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu. Để ngăn ngừa vấn đề này, người bệnh trĩ nên bổ sung thực phẩm giàu sắt như gan gà, cua, cá ngừ, và các loại ngũ cốc. Những thực phẩm này giúp phục hồi lượng hồng cầu và tăng cường sức khỏe toàn diện.

1.3. Thực phẩm chứa magie

Thực phẩm giàu magie tốt cho người bị bệnh trĩ

Magie cũng là khoáng chất cần thiết cho những người bị bệnh trĩ. Nó giúp cải thiện lưu thông máu và giảm viêm. Bổ sung các thực phẩm như các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và rau chân vịt vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

1.4. Chất béo lành mạnh

Bổ sung các loại thực phẩm chất béo có lợi cho người bị bệnh trĩ

Các axit béo omega-3 và omega-6 được tìm thấy trong các loại dầu ăn như dầu ô liu, hạt chia hoặc cá hồi đều mang lại lợi ích cho sức khỏe đường ruột. Chúng làm mềm phân và giảm cảm giác đau rát khi đại tiện.

1.5. Uống đủ nước

Người bị bệnh trĩ nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày

Nước là yếu tố không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của người bệnh trĩ. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp làm mềm phân mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa và làm sạch cơ thể thông qua bài tiết.

2. Người bị bệnh trĩ nên kiêng ăn gì?

Khi xác định chế độ ăn uống, người bệnh trĩ cũng cần có những thực phẩm nên kiêng để tránh làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

2.1. Gia vị cay nóng

Các loại gia vị cay nóng này làm cho bệnh trĩ của bạn trở nên nặng hơn

Thực phẩm cay như ớt hoặc tiêu có thể kích thích niêm mạc dạ dày và làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Người bệnh trĩ nên hạn chế tối đa loại gia vị này trong khẩu phần ăn hàng ngày.

2.2. Thực phẩm gây táo bón

Những thực phẩm dễ gây táo bón như đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất béo và đường nên được kiêng cử. Chúng không những làm tăng áp lực lên búi trĩ mà còn gây ra cảm giác khó chịu.

2.3. Đồ uống có ga, cà phê và rượu bia

Bia rượu và đồ uống có ga không tốt cho người bị bệnh trĩ

Đồ uống có ga, cà phê và rượu bia có thể làm cơ thể mất nước, tăng nguy cơ táo bón và làm tăng cảm giác đau đớn khi đi đại tiện. Những loại đồ uống này nên được hạn chế hoặc ngừng hẳn.

3. Chế độ sinh hoạt lành mạnh để phòng ngừa bệnh trĩ

Ngoài chế độ ăn uống, việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng rất quan trọng để phòng ngừa bệnh trĩ.

• Không ngồi hoặc đứng quá lâu: Nghỉ ngơi và di chuyển nhẹ nhàng thường xuyên trong suốt ngày.
• Tập thể dục hàng ngày: Những hoạt động vừa phải như đi bộ, bơi lội sẽ giúp tăng cường lưu thông máu.
• Uống đủ nước: Duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể.
• Ăn uống điều độ: Tránh ăn quá no và nên tự điều chỉnh thói quen ăn uống phù hợp.
• Đi vệ sinh khi có nhu cầu: Không nên trì hoãn việc đi vệ sinh, tạo thói quen tốt để cải thiện tình trạng trĩ.

4. Kết luận

Người bị bệnh trĩ cần xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để cải thiện sức khỏe. Nên chú trọng tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ, sắt và các vitamin thiết yếu, đồng thời kiêng cữ những loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe. Sự thay đổi trong thói quen sống và ăn uống sẽ giúp bạn quản lý tình trạng bệnh một cách hiệu quả hơn. Để tìm hiểu thêm về các bí quyết chăm sóc sức khỏe, bạn hãy theo dõi các bài viết khác trên website hoangtonu.vn.