SEOPBN

Tác giả: seopbn

  • 6 LOẠI ĐỒ UỐNG GIẢM CÂN TỐT NHẤT CHO CƠ THỂ

    6 LOẠI ĐỒ UỐNG GIẢM CÂN TỐT NHẤT CHO CƠ THỂ

    Giảm cân không chỉ đơn thuần là việc cắt giảm lượng calo hay tập luyện vất vả. Thay vào đó, việc bổ sung những loại đồ uống phù hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại hiệu quả cao hơn trong việc thúc đẩy quá trình giảm cân. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng điểm qua 6 loại đồ uống không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

    1. Trà Xanh

    Trà xanhTrà xanh

    Trà xanh không chỉ đơn thuần là một loại thức uống thông thường mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và các dưỡng chất thiết yếu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có khả năng làm giảm cân hiệu quả, nhờ vào thành phần catechin có trong nó. Một đánh giá từ 14 nghiên cứu cho thấy những người uống trà xanh trong 12 tuần có thể giảm từ 0,2 đến 3,5 kg so với nhóm không uống.

    Hơn nữa, trà xanh còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như bệnh tim, tiểu đường và một số loại ung thư.

    —> Bổ sung trà xanh vào chế độ dinh dưỡng của bạn có thể thúc đẩy quá trình giảm cân và duy trì sức khỏe.

    2. Cà Phê

    Cà phê được ưa chuộng trên toàn cầu không chỉ do hương vị mà còn nhờ vào khả năng tăng cường năng lượng. Với chứa caffeine, cà phê có thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân, bằng cách giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường khả năng đốt cháy calo. Theo một nghiên cứu, những người tiêu thụ cà phê chứa caffeine có xu hướng giảm calo dự nạp hơn so với những người không uống.

    Cà phê còn giúp duy trì sự cân bằng trọng lượng, và cải thiện tâm trạng cho người dùng.

    —> Cà phê có thể góp phần vào việc giảm cân hiệu quả nhờ vào khả năng tăng cường trao đổi chất.

    3. Trà Đen

    Giống như trà xanh, trà đen cũng chứa nhiều hợp chất polyphenol có khả năng giảm cân. Nhờ quá trình oxy hóa, trà đen có hương vị đậm đà và chứa nhiều flavonoid, một loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp giảm lượng calo nạp vào. Một nghiên cứu cho thấy những người uống 3 tách trà đen mỗi ngày trong ba tháng giảm cân nhiều hơn so với nhóm không uống.

    —> Trà đen không chỉ giúp giảm mỡ mà còn cải thiện sức khỏe đường ruột, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

    4. Nước

    NướcNước

    Uống đủ nước là yếu tố quan trọng trong hành trình giảm cân. Nước giữ cho cơ thể luôn đủ nước, giúp bạn cảm thấy no hơn giữa các bữa ăn. Nghiên cứu cho thấy việc uống 500 ml nước trước bữa ăn có thể dẫn đến giảm lượng calo nạp vào, từ đó tăng cường khả năng giảm cân.

    Nước lạnh còn giúp tăng tiêu hao năng lượng trong cơ thể sau khi uống.

    —> Tăng cường uống nước có thể là giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả để bạn đạt được mục tiêu giảm cân.

    5. Trà Gừng

    Gừng không chỉ là gia vị phổ biến trong ẩm thực mà còn là loại thảo dược có lợi cho sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy, uống trà gừng có thể giúp tăng cảm giác no và giảm thèm ăn. Một nghiên cứu cho thấy, khi nam giới thừa cân uống 2 gam gừng pha trong nước nóng vào bữa sáng, họ đã cảm thấy no hơn.

    —> Trà gừng có thể là trợ thủ đắc lực giúp bạn giảm cảm giác đói và thúc đẩy quá trình giảm cân.

    6. Nước Ép Rau Củ

    Mặc dù nước ép trái cây thường được liên kết với tăng cân, nhưng nước ép rau củ lại có thể đem lại lợi ích ngược lại. Loại nước này có hàm lượng calo thấp và cũng giúp bạn tăng cường tiêu thụ rau củ. Dù việc ăn rau nguyên bản vẫn là lựa chọn tốt nhất, nhưng nước ép rau củ vẫn mang lại những lợi ích tích cực khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.

    —> Uống nước ép rau củ là cách tốt để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn hàng ngày.

    Trong hành trình giảm cân, việc chọn lựa đồ uống phù hợp là rất quan trọng. Hãy thử nghiệm và bổ sung những loại đồ uống trên vào chế độ ăn uống của bạn, và theo dõi sự thay đổi tích cực trong sức khỏe và vóc dáng của mình. Để biết thêm thông tin và các bí quyết chăm sóc sức khỏe, hãy ghé thăm bodyline.vn ngay hôm nay!

  • 6 CHIẾN LƯỢC ĐỂ GIẢM CÂN THÀNH CÔNG

    6 CHIẾN LƯỢC ĐỂ GIẢM CÂN THÀNH CÔNG

    Giảm cân không chỉ là một cuộc chiến ngắn hạn mà là một hành trình dài hạn đòi hỏi sự kiên nhẫn, cam kết và thay đổi lối sống. Mặc dù có rất nhiều phương pháp và sản phẩm quảng cáo trên thị trường, nhưng nòng cốt của giảm cân thành công vẫn là một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với hoạt động thể chất. Hãy cùng khám phá 6 chiến lược giảm cân hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay!

    Chiến lược giảm cânChiến lược giảm cân

    1. Đảm Bảo Bạn Đã Sẵn Sàng

    Trước khi bắt đầu hành trình giảm cân, điều quan trọng là bạn phải tự vấn mình về sự sẵn sàng. Giảm cân không chỉ đơn thuần là giảm số kí trên cân mà còn liên quan đến việc thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt. Hãy tự hỏi:

    • Tôi có động lực mạnh mẽ để giảm cân không?
    • Tôi có nhiều áp lực từ công việc hoặc cuộc sống không?
    • Tôi sử dụng thực phẩm như một cách để đối phó với những căng thẳng không?
    • Tôi có sẵn sàng học hỏi và áp dụng các chiến lược mới để kiểm soát căng thẳng không?
    • Tôi có thời gian để thực hiện các thay đổi cần thiết không?

    Khi đã sẵn sàng, việc đặt mục tiêu và cam kết thực hiện những thói quen tốt sẽ đơn giản và dễ dàng hơn.

    2. Tìm Kiếm Động Lực Nội Tại

    Không ai khác ngoài bạn có thể làm cho bạn giảm cân. Động lực cần phải xuất phát từ bên trong bạn. Để duy trì động lực, hãy lập danh sách những lý do thực sự quan trọng đối với bạn. Bạn cũng có thể ghi chú và dán ở nơi dễ thấy để nhắc nhở bản thân, chẳng hạn như trước tủ lạnh.

    Ngoài ra, hãy tìm những người bạn có thể tin tưởng và ủng hộ bạn trong hành trình này. Một người bạn đồng hành hoặc một nhóm hỗ trợ sẽ giúp bạn vững vàng hơn khi gặp khó khăn.

    3. Đặt Mục Tiêu Thực Tế

    Mục tiêu giảm cân là chìa khóa thành công. Tốt nhất là đặt mục tiêu giảm từ 0,5 – 1 kg mỗi tuần. Để đạt được điều này, bạn cần phải tiêu thụ ít hơn từ 500 – 1000 calo so với mức tiêu thụ hàng ngày. Hãy hiện thực hóa từng bước nhỏ trong hành trình của bạn. Đặt ra các mục tiêu không chỉ về kết quả mà còn về quá trình sẽ giúp bạn duy trì động lực của mình.

    4. Thưởng Thức Các Món Ăn Lành Mạnh

    Việc giảm cân không có nghĩa là từ bỏ tất cả các món ăn yêu thích. Thay vào đó, hãy tìm kiếm những phương pháp ăn uống mới trong đó bao gồm việc tăng cường tiêu thụ thực phẩm từ thực vật như rau xanh và trái cây.

    Hãy đặt ra những mẹo đơn giản để bắt đầu như:

    • Ăn ít nhất 4 phần rau và 3 phần trái cây mỗi ngày.
    • Thay thế các loại ngũ cốc tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt.
    • Hạn chế chất béo bằng cách ưu tiên chất béo lành mạnh từ dầu oliu hoặc hạt cải.
    • Cắt giảm lượng đường và thực phẩm chế biến sẵn.

    Món ăn lành mạnhMón ăn lành mạnh

    5. Duy Trì Hoạt Động Thể Chất

    Mặc dù bạn có thể giảm cân mà không cần tập thể dục, nhưng việc duy trì hoạt động thể chất không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người giữ được cân nặng lâu dài thường duy trì thói quen tập thể dục.

    Hãy tìm ra cách để hoạt động thể chất vào cuộc sống hàng ngày, từ việc đi bộ cầu thang đến việc tham gia các môn thể thao yêu thích.

    6. Thay Đổi Quan Điểm Về Lối Sống

    Cuối cùng, để kiểm soát cân nặng một cách lâu dài, bạn cần thay đổi cách nhìn nhận về dinh dưỡng và lối sống hàng ngày. Thay vì chỉ tập trung vào việc cắt giảm calo, hãy tìm kiếm một phong cách sống lành mạnh hơn.

    Nhận biết những thách thức có thể cản trở quyết định ăn uống và vận động của bạn, từ đó vạch ra kế hoạch và chiến lược để thay đổi dần từng thói quen xấu. Hãy nhớ rằng, thay đổi không xảy ra ngay lập tức; sự kiên nhẫn và thực hiện từng bước nhỏ sẽ đem lại hiệu quả lâu dài.

    Thay đổi lối sốngThay đổi lối sống

    Kết Luận

    Giảm cân không chỉ là một mục tiêu ngắn hạn mà là một hành trình đầy ý nghĩa. Sự cam kết và thay đổi tích cực trong lối sống sẽ giúp bạn đạt được thân hình mơ ước và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Hãy truy cập bodyline.vn để khám phá thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe và giảm cân, và bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay!

  • Đi bộ có thể giúp bạn giảm cân và mỡ bụng như thế nào

    Đi bộ có thể giúp bạn giảm cân và mỡ bụng như thế nào

    Nếu bạn đang tìm kiếm một cách đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức khỏe và kiểm soát cân nặng, đi bộ là một hoạt động thể chất không thể bỏ qua. Hoạt động này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân, giữ dáng. Dưới đây, chúng ta sẽ khám phá những lợi ích bất ngờ của việc đi bộ trong việc giảm cân và mỡ bụng.

    Lợi ích của đi bộLợi ích của đi bộ

    Đi bộ và việc đốt cháy calo

    Cơ thể bạn cần calo để thực hiện mọi hoạt động hàng ngày, từ việc di chuyển cho đến những phản ứng hóa học trong cơ thể. Nếu bạn muốn giảm cân, nguyên tắc cơ bản là đốt cháy nhiều calo hơn số calo mà bạn tiêu thụ. Đi bộ là một phương pháp tuyệt vời để nâng cao mức tiêu thụ calo của bạn mà không cần phải đầu tư nhiều thời gian hay công sức.

    Trung bình, đi bộ một dặm (khoảng 1,6 km) giúp bạn đốt cháy khoảng 100 calo—một con số không hề nhỏ. So với chạy bộ, đi bộ có thể tiêu tốn calo tương đương mà không gây áp lực quá lớn lên khớp và cơ bắp.

    Tóm lược: Đi bộ giúp đốt cháy calo hiệu quả, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân.

    Bảo vệ cơ bắp trong quá trình giảm cân

    Khi giảm cân, một trong những mối lo ngại lớn là mất cơ bắp. Sự mất mát này có thể làm giảm tỷ lệ trao đổi chất, khiến việc duy trì cân nặng trở nên khó khăn hơn. Thể dục, bao gồm cả đi bộ, có tác dụng ngăn chặn hiện tượng này bằng cách duy trì khối lượng cơ nạc.

    Duy trì cơ bắp không chỉ giúp bạn đốt cháy calo nhiều hơn mà còn hỗ trợ sức khỏe xương khớp và sức mạnh tổng thể. Hơn nữa, đi bộ thường xuyên có thể làm chậm sự mất cơ do tuổi tác, bạn sẽ có cơ hội giữ gìn sức mạnh và sự linh hoạt lâu hơn.

    Tóm lược: Đi bộ giúp duy trì cơ nạc, giảm thiểu sự mất mát cơ bắp trong quá trình giảm cân.

    Đi bộ bảo vệ cơ bắpĐi bộ bảo vệ cơ bắp

    Giảm mỡ bụng hiệu quả

    Mỡ bụng là một trong những loại mỡ khó giảm nhất và cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe. Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc tham gia vào các hoạt động thể dục nhịp điệu, bao gồm đi bộ, là một phương pháp rất hiệu quả để giảm mỡ bụng.

    Một nghiên cứu cho thấy, những người tham gia chế độ ăn kiêng kiểm soát calo và đi bộ 5 lần mỗi tuần trong 12 tuần đã giảm vòng eo đáng kể. Từ đó, bạn có thể thấy rằng đi bộ không chỉ là một hình thức tập thể dục mà còn là một chiến lược hữu hiệu trong việc quản lý mỡ bụng.

    Tóm lược: Đi bộ thường xuyên có thể giúp giảm mỡ bụng và làm giảm nguy cơ các bệnh liên quan.

    Cải thiện tâm trạng và sự động viên

    Tập luyện có thể mang lại những lợi ích tinh thần không thể phủ nhận. Cảm giác căng thẳng, lo âu và trầm cảm có thể giảm đi đáng kể nhờ vào việc đi bộ. Hoạt động này kích thích cơ thể sản sinh ra các hormone như serotonin và endorphin, giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.

    Đi bộ thường xuyên cũng khiến bạn dễ duy trì thói quen tập luyện hơn. Một khi tâm trạng được cải thiện, khả năng tiếp tục thực hiện các bài tập thể dục sẽ được nâng cao, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân.

    Tóm lược: Đi bộ giúp cải thiện tâm trạng, tạo động lực để bạn duy trì thói quen tập luyện hiệu quả hơn.

    Cải thiện tâm trạngCải thiện tâm trạng

    Đi bộ để duy trì cân nặng

    Thực tế cho thấy nhiều người giảm được cân nhưng lại dễ dàng tăng lại. Luyện tập thể dục thường xuyên, như đi bộ, là chìa khóa để duy trì cân nặng thấp và khỏe mạnh. Đi bộ tăng cường lượng calo bạn đốt cháy hàng ngày đồng thời giúp tạo ra khối lượng cơ nạc.

    Theo nghiên cứu, để duy trì cân nặng ổn định, bạn nên đi bộ ít nhất 150 phút mỗi tuần. Điều này tương đương với việc bạn dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày trong 5 ngày. Nếu bạn đã giảm cân thành công, có thể bạn sẽ cần tập luyện hơn 200 phút mỗi tuần để duy trì.

    Tóm lược: Đi bộ không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn là phương pháp duy trì trọng lượng hiệu quả.

    Giảm cân nhờ đi bộGiảm cân nhờ đi bộ

    Cách để đi bộ nhiều hơn mỗi ngày

    Tích cực tham gia vào hoạt động thể chất không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn tăng cường hoạt động đi bộ trong cuộc sống hàng ngày:

    • Sử dụng thiết bị theo dõi bước chân để theo dõi lượng bước đi mỗi ngày.
    • Tạo thói quen đi bộ trong giờ nghỉ trưa.
    • Rủ bạn bè hoặc gia đình đi dạo.
    • Tham gia vào các cuộc họp ngoài trời.
    • Đi bộ một đoạn đến nơi làm việc, thậm chí đậu xe xa hơn.
    • Tìm kiếm các tuyến đường mới để đi bộ, tạo cảm giác mới mẻ và thú vị.

    Bắt đầu từ những thay đổi nhỏ và dần dần tăng cường thời gian đi bộ của bạn để thấy những lợi ích rõ rệt.

    Tóm lược: Thay đổi lối sống kết hợp thêm việc đi bộ giúp bạn đốt cháy calo và duy trì cân nặng.

    Kết luận

    Đi bộ là một hình thức thể dục đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng. Chỉ cần đi bộ thường xuyên hơn, bạn không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn tận hưởng nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ bệnh tật và cải thiện tâm trạng.

    Nếu muốn duy trì tốt hơn mô hình cân nặng của bạn, hãy kết hợp đi bộ với chế độ ăn uống hợp lý và dinh dưỡng đầy đủ để đạt được mục tiêu sức khỏe mà bạn mong muốn.

  • GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NÊN ĂN MẤY BỮA TRONG NGÀY?

    GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NÊN ĂN MẤY BỮA TRONG NGÀY?

    Trong quá trình giảm cân, bữa ăn luôn là yếu tố quan trọng và thường gây ra nhiều tranh cãi. Bao nhiêu bữa ăn là “tối ưu”? Liệu ăn sáng có thật sự cần thiết không? Câu hỏi này được rất nhiều người đặt ra, và các chuyên gia cũng đưa ra nhiều ý kiến trái chiều. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về tần suất bữa ăn và mối liên hệ của nó với việc giảm cân và sức khỏe tổng thể.

    Ăn Nhiều Bữa Nhỏ Có Thật Là Lợi Ích Cho Tỷ Lệ Trao Đổi Chất?

    Tỷ lệ trao đổi chất (TĐCT) là số lượng calorie mà cơ thể bạn đốt cháy trong một khoảng thời gian. Nhiều người tin rằng việc ăn nhiều bữa nhỏ hơn sẽ giúp tăng TĐCT. Điều này thực sự là một lầm tưởng dai dẳng.

    Tuy rằng tiêu hóa một bữa ăn có thể thúc đẩy TĐCT do hiệu ứng nhiệt của thực phẩm, nhưng tổng lượng calorie bạn tiêu thụ mới là yếu tố quyết định chính. Ví dụ, việc ăn 3 bữa 800 calorie sẽ tạo ra hiệu ứng nhiệt tương tự như 6 bữa 400 calorie. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng không có sự khác biệt rõ rệt nào về TĐCT giữa hai chế độ ăn này.

    tỷ lệ trao đổi chất và giảm cântỷ lệ trao đổi chất và giảm cân

    Liệu Ăn Nhiều Bữa Nhỏ Hơn Có Thể Giúp Ổn Định Đường Huyết?

    Rất nhiều người cho rằng việc ăn nhiều bữa nhỏ có thể giúp ổn định lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm ăn. Thực tế, các nghiên cứu cho thấy rằng những người ăn ít bữa hơn thường có mức đường huyết ổn định hơn. Họ có thể có các đợt tăng đột biến, nhưng nhìn chung, lượng đường trung bình của họ thường thấp hơn.

    Ngoài ra, việc ăn ít bữa và nhiều calorie hơn mỗi bữa được cho là có thể giúp cải thiện cảm giác no và giảm cảm giác đói đáng kể, so với việc ăn thường xuyên hơn.

    Bữa Sáng: Có Cần Thiết Trong Chế Độ Ăn Giảm Cân?

    Bữa sáng từ lâu đã được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng những người thường xuyên bỏ bữa sáng có nguy cơ cao hơn mắc các vấn đề về béo phì so với những người duy trì thói quen này.

    Nguyên nhân có thể là do những người bỏ bữa sáng thường ít quan tâm đến việc ăn uống lành mạnh hơn, dẫn đến việc chọn những thực phẩm không tốt cho sức khỏe trong các bữa ăn sau. Điều này có thể làm tăng tổng lượng calorie họ tiêu thụ trong ngày.

    Ăn sáng cũng có thể là một phần quan trọng trong việc giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ăn bữa ăn lớn nhất trong ngày vào buổi sáng có thể giúp giảm lượng đường trong máu hàng ngày.

    bữa sáng và giảm cânbữa sáng và giảm cân

    Tóm Lại

    Tần suất bữa ăn sẽ phụ thuộc vào thói quen, lối sống và mục tiêu giảm cân của mỗi người. Không có phương pháp “một kích thước cho tất cả”. Bạn nên lên kế hoạch bữa ăn phù hợp với nhu cầu cá nhân của mình và lắng nghe cơ thể của bạn. Khi đói, hãy ăn; khi no, hãy dừng lại. Đừng quên chọn thực phẩm thông minh để hỗ trợ hành trình giảm cân của bạn.

    Hãy đến với bodyline.vn để tìm hiểu thêm các phương pháp giảm cân hiệu quả và cập nhật những thông tin bổ ích về dinh dưỡng và sức khỏe!

  • Tigerair Taiwan launches direct flights to Phu Quoc, Vietnam from April 2024

    Tigerair Taiwan launches direct flights to Phu Quoc, Vietnam from April 2024

    Tigerair Taiwan, hãng hàng không giá rẻ có trụ sở tại Sân bay Quốc tế Taoyuan, đã chính thức công bố sẽ khai thác chuyến bay thẳng giữa Đài Loan (Sân bay Quốc tế Taoyuan) và Phú Quốc, bắt đầu từ ngày 2 tháng 4 năm 2024. Đây là một tín hiệu vui cho những tín đồ yêu thích du lịch biển và khám phá vẻ đẹp hoang sơ của hòn đảo ngọc.

    Tigerair TaiwanTigerair Taiwan
    Hãng hàng không Tigerair Taiwan

    Đáng chú ý, Vietjet Air, một hãng hàng không giá rẻ nổi tiếng của Việt Nam, cũng đang hoạt động với bảy chuyến bay khứ hồi mỗi tuần giữa Phú Quốc và Đài Loan. Điều này giúp việc di chuyển đến đảo trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn cho du khách Đài Loan đang mong muốn khám phá vùng đất này.

    Vietjet AirVietjet Air
    Vietjet Air đang khai thác bảy chuyến bay khứ hồi hàng tuần giữa Phú Quốc và Đài Loan

    Trong giai đoạn đầu, Tigerair Taiwan sẽ cung cấp ba chuyến bay khứ hồi mỗi tuần, vào các ngày thứ Ba, thứ Năm và thứ Bảy. Chuyến bay IT 557 sẽ khởi hành từ Sân bay Quốc tế Taoyuan lúc 14:40 và chuyến bay quay về IT 558 sẽ rời Sân bay Quốc tế Phú Quốc lúc 18:25, thời gian bay ước tính khoảng 3 giờ 45 phút.

    Tigerair Taiwan cũng cho biết sẽ đưa ra nhiều ưu đãi hấp dẫn để quảng bá cho tuyến đường mới này, tạo điều kiện cho du khách dễ dàng tiếp cận hơn.

    Các hòn đảo phía Nam Phú QuốcCác hòn đảo phía Nam Phú Quốc
    Các hòn đảo phía Nam Phú Quốc

    Phú Quốc nổi tiếng với các bãi biển tuyệt đẹp như Bãi Sao, Bãi Khem, và các khu nghỉ dưỡng sang trọng như JW Marriott, Premier Residences, Premier Village, Novotel, SOL By Melia, Pullman, Radisson Blu, Vinpearl Resort & Spa, cùng rất nhiều địa điểm thú vị khác.

    Nông trại hồ tiêu Phú QuốcNông trại hồ tiêu Phú Quốc
    Khám phá nông trại hồ tiêu Phú Quốc với John’s Tours

    Nét đẹp văn hóa và lịch sử của Phú Quốc thu hút nhiều du khách, từ các đặc sản truyền thống như nước mắm, tiêu, ngọc trai, và rượu Sim đến các lễ hội, đền chùa, di tích lịch sử như nhà tù Phú Quốc và nhiều điểm tham quan hấp dẫn khác.

    Cáp treo Hòn Thơm, Phú QuốcCáp treo Hòn Thơm, Phú Quốc
    Cáp treo Hòn Thơm – Cáp treo vượt biển dài nhất thế giới

    Phú Quốc không chỉ có cảnh đẹp mà còn thu hút du khách với nhiều hoạt động giải trí độc đáo và những show diễn tuyệt vời, như cáp treo Hòn Thơm dài nhất thế giới, công viên giải trí lớn nhất Việt Nam VinWonders, chương trình Kiss of the Sea, và các hoạt động thể thao dưới nước như Jetski và Flyboard tại Sunset Town, cùng nổi bật là Cầu Hôn Phú Quốc.

    Show Kiss Of The SeaShow Kiss Of The Sea
    Show nghệ thuật Kiss Of The Sea

    Cầu Hôn Phú QuốcCầu Hôn Phú Quốc
    Cầu Hôn Phú Quốc

    Màn trình diễn miễn phí Jetski & FlyboardMàn trình diễn miễn phí Jetski & Flyboard
    Màn trình diễn miễn phí Jetski & Flyboard

    _1000x563.jpg)
    Thủy cung VinWonders Phú Quốc nằm trong top 5 thủy cung lớn nhất thế giới

    Một lợi thế lớn cho du khách quốc tế là tại Phú Quốc, họ có thể ở lại mà không cần visa lên đến 30 ngày, điều này cũng lý do khiến hòn đảo này trở thành điểm đến lý tưởng cho nhiều du khách đến từ các quốc gia khác.

    Phú Quốc là một điểm đến du lịch hấp dẫn cho cả du khách nội địa và quốc tế. Hãy liên hệ với John’s Tours để biết thêm thông tin về các sự kiện và chương trình khuyến mãi thú vị khi bạn đến với đảo ngọc này.

  • 8 things to do on May Rut Trong Island, Phu Quoc, Vietnam

    8 things to do on May Rut Trong Island, Phu Quoc, Vietnam

    Đảo May Rut Trong là một trong những hòn đảo lớn thuộc quần đảo An Thới, xã Hòn Thơm, đảo Phú Quốc. Với hơn 22 hòn đảo lớn nhỏ khác nhau, May Rut Trong nổi bật lên như một điểm đến xinh đẹp nhất mà du khách không thể bỏ lỡ. Đảo này thu hút lượng lớn khách du lịch trong và ngoài nước nhờ vẻ đẹp hoang sơ và môi trường biển trong xanh.

    Đảo May Rut TrongĐảo May Rut Trong

    Có hai hòn đảo mang tên May Rut: May Rut Ngoài và May Rut Trong. Nằm gần hơn với cảng An Thới, May Rut Trong nổi bật với bãi biển dài cát mịn và dòng nước biển trong xanh, khác biệt hoàn toàn với bãi biển đá nhỏ của May Rut Ngoài.

    Vẻ đẹp tự nhiên hoang dã và các hoạt động thú vị biến May Rut Trong thành một “điểm đến phải đến một lần trong đời”. Hãy cùng khám phá 8 trải nghiệm không thể bỏ qua trên đảo May Rut Trong dưới đây:

    1. Thử thách với các môn thể thao nước

    Chơi Stand Up Paddling (SUP) trên đảo May Rut TrongChơi Stand Up Paddling (SUP) trên đảo May Rut Trong

    Với vị trí địa lý bao quanh nhiều hòn đảo lớn nhỏ, biển ở đây êm ả, rất thích hợp cho các hoạt động thể thao nước. Bạn sẽ có cơ hội được bơi lội, chèo SUP hay kayak để khám phá vẻ đẹp của những rạn san hô ngay dưới chân mình.

    Tàu kéo dù bay trên May Rut TrongTàu kéo dù bay trên May Rut Trong

    Nếu muốn cảm nhận cảm giác hồi hộp hơn, hãy thử dù bay trên không. Bạn sẽ được chiêm ngưỡng khung cảnh tuyệt đẹp của các hòn đảo xung quanh.

    2. Quay video bằng drone từ trên cao

    Không gì có thể lưu giữ khoảnh khắc đẹp đẽ của thiên nhiên như những bức ảnh hay video từ drone. Tại May Rut Trong, bạn có thể có những bức ảnh tuyệt đẹp với phong cảnh rộng lớn của biển cả.

    Chụp ảnh trên SUP bằng droneChụp ảnh trên SUP bằng drone

    Khi đặt tour speedboat của John’s Tours, bạn sẽ được cung cấp dịch vụ quay video drone miễn phí cho những khoảnh khắc tuyệt vời này.

    3. Bữa tối BBQ trên bãi biển riêng

    Thưởng thức bữa tối BBQ trên đảo May Rut TrongThưởng thức bữa tối BBQ trên đảo May Rut Trong

    Tại đây, bạn sẽ có cơ hội thưởng thức hải sản tươi sống nướng BBQ do nhân viên của John’s Tours chế biến ngay trên bãi biển.

    Hãy cùng bạn bè và gia đình ngồi quây quần bên bếp nướng, ngắm sao và lắng nghe tiếng sóng vỗ, tạo nên những kỷ niệm đáng nhớ trong chuyến du lịch Phú Quốc.

    4. Thưởng thức hoàng hôn lãng mạn

    .jpg)
    Đảo May Rut Trong vào lúc hoàng hônĐảo May Rut Trong vào lúc hoàng hôn

    Đến với Phú Quốc, không thể không tận hưởng khoảnh khắc hoàng hôn tuyệt đẹp. Cảm nhận ánh sáng dịu dàng khi ngồi trên cầu gỗ hoặc nằm dài trên bãi biển riêng, nhâm nhi một ly cocktail và thư giãn với những bản nhạc yêu thích.

    5. Thưởng thức hải sản tươi ngon tại nhà hàng May Rut Trong

    Trên đảo May Rut Trong có hai nhà hàng sạch sẽ và thoáng mát, nơi bạn có thể thưởng thức những món hải sản tươi sống phong phú như ốc, sò điệp, cá nục, cá mú,…

    Thưởng thức hải sản tươi ngon tại nhà hàng May Rut TrongThưởng thức hải sản tươi ngon tại nhà hàng May Rut Trong

    Nhà hàng nằm sát biển giúp bạn có thể vừa ăn vừa thưởng thức cảnh đẹp.

    6. Thỏa sức với đồ uống tại quán bar trên bãi biển May Rut Trong

    Thưởng thức nước dừa tươi tại quán bar trên bãi biển May Rut TrongThưởng thức nước dừa tươi tại quán bar trên bãi biển May Rut Trong

    Quán bar trên bãi biển nằm giữa hai nhà hàng là nơi lý tưởng để bạn thưởng thức nước trái cây tươi, đồ uống giải khát, cocktail và những món đặc sản như nước dừa.

    Hãy thưởng thức những ly đồ uống yêu thích trong không gian thư giãn dưới bóng mát của cây cọ bên bờ biển.

    7. Cắm trại qua đêm trên đảo hoang

    Thưởng thức thời gian riêng trên đảo May Rut TrongThưởng thức thời gian riêng trên đảo May Rut Trong

    BBQ trên bãi biển và cắm trại qua đêm trên đảo May Rut Trong là một trải nghiệm tuyệt vời cho những ai muốn khám phá vẻ đẹp hoang dã và tìm kiếm nơi yên tĩnh để trút bỏ căng thẳng.

    Cắm trại trên đảo May Rut TrongCắm trại trên đảo May Rut Trong

    John’s Tours sẽ chuẩn bị đầy đủ trang thiết bị như lều, chăn, đệm và gối. Bạn chỉ cần mang theo những đồ dùng cá nhân cần thiết.

    8. Lặn ngắm san hô

    Xung quanh đảo May Rut Trong có nhiều rạn san hô đẹp mắt. Bạn có thể bơi lặn và tận mắt chứng kiến sự sống đa dạng dưới đáy biển.

    Lặn ngắm san hô và khám phá đảo May Rut TrongLặn ngắm san hô và khám phá đảo May Rut Trong

    Nên chuẩn bị thiết bị như kính lặn, tấm ván và ống thở, vì nhiều tour chỉ cho sử dụng thiết bị của họ tại các điểm lặn như đảo Gam Ghi và đảo Buồm.

    Một số tour phổ biến đến đảo May Rut Trong bao gồm:

    • Tour 2 đảo
    • Tour 3 đảo
    • Tour 3 đảo kết hợp cáp treo & công viên nước Aquatopia
    • Tour speedboat 4 đảo
    • Tour speedboat 4 đảo kết hợp cáp treo & công viên nước Aquatopia
    • 2 đảo – Lặn ngắm san hô & ăn tối BBQ trên bãi biển riêng
    • Khám phá 3 đảo – Cắm trại qua đêm trên đảo May Rut Trong

    Bạn có thể LIÊN HỆ VỚI JOHN’S TOURS để đặt vé máy bay, phòng nghỉ, tour đi trong ngày và các dịch vụ du lịch khác.

    Với hơn 15 năm kinh nghiệm tổ chức tour tại Phú Quốc, John’s Tours là một trong những công ty du lịch uy tín nhất tại đảo ngọc này.

  • Nam đảo Phú Quốc – 14 điểm check-in tạo nên dấu ấn riêng

    Nam đảo Phú Quốc – 14 điểm check-in tạo nên dấu ấn riêng

    Nam đảo Phú Quốc không chỉ nổi tiếng với cảnh đẹp tự nhiên tuyệt vời mà còn là một điểm đến hấp dẫn cho những ai yêu thích khám phá văn hóa địa phương và ẩm thực đặc sắc. Khi đến với Đảo Ngọc, nếu bạn chưa ghé thăm khu vực phía nam, bạn sẽ bỏ lỡ rất nhiều trải nghiệm đáng nhớ. Hãy cùng tìm hiểu 14 địa điểm du lịch nam đảo Phú Quốc mà bạn không thể bỏ qua.

    .png) Nam đảo Phú Quốc

    Các Điểm Du Lịch Nam Đảo Phú Quốc Trên Bờ

    1. Bãi Sao & Bãi Khem

    Bãi Sao Phú QuốcBãi Sao Phú Quốc Bãi Sao Phú Quốc

    Bãi Khem Phú QuốcBãi Khem Phú Quốc Bãi Khem Phú Quốc

    Hai bãi biển này nổi bật với cát trắng mịn và nước biển trong xanh. Bãi Sao, được bình chọn là một trong những bãi biển đẹp nhất thế giới, là điểm đến lý tưởng cho các hoạt động thể thao dưới nước như lướt sóng, bơi lội và thưởng thức hải sản tươi ngon.

    Bãi Khem, bên cạnh sự yên tĩnh và thanh bình, có nhiều resort cao cấp như JW Marriott, tạo điều kiện cho bạn thư giãn trong không gian sang trọng.

    2. Thị Trấn Địa Trung Hải Phú Quốc

    .jpg) Thị Trấn Địa Trung Hải Phú Quốc

    Thị trấn này được xây dựng với phong cách kiến trúc cổ điển châu Âu, rất thích hợp để chụp ảnh check-in. Với những biểu tượng nổi bật như tháp đồng hồ và cầu Hôn sắp ra mắt, đây hứa hẹn sẽ là một điểm đến không thể bỏ qua.

    3. JW Marriott Phu Quoc Emerald Bay Resort & Spa

    Nhà hàng Pink Pearl JW Marriott Phú QuốcNhà hàng Pink Pearl JW Marriott Phú Quốc Nhà hàng Pink Pearl JW Marriott Phú Quốc

    Là biểu tượng của sự sang trọng, JW Marriott không chỉ mang lại trải nghiệm lưu trú đẳng cấp mà còn có những nhà hàng nổi tiếng với thiết kế tinh tế, như nhà hàng Pink Pearl – một địa điểm chụp ảnh yêu thích của du khách.

    4. Chùa Hộ Quốc

    Chùa Hộ Quốc Phú QuốcChùa Hộ Quốc Phú Quốc Chùa Hộ Quốc Phú Quốc

    Chùa Hộ Quốc nằm trên núi, nhìn ra biển lớn, mang lại không gian thanh tịnh cho du khách. Với bức tượng Quan Thế Âm Bồ Tát cao hơn 30 mét, đây là nơi lý tưởng để tĩnh tâm và cầu chúc cho những điều tốt đẹp đến với gia đình.

    5. Vườn Tiêu Phú Quốc

    Tiêu Phú Quốc hạt mẩy và có mùi thơmTiêu Phú Quốc hạt mẩy và có mùi thơm Tiêu Phú Quốc

    Không ai có thể rời khỏi Phú Quốc mà không mua chút tiêu đặc sản nơi đây. Tham quan vườn tiêu, bạn sẽ học được quy trình trồng tiêu truyền thống và thưởng thức hương vị đặc trưng của loại gia vị quý giá này.

    6. Cơ Sở Sản Xuất Rượu Sim

    Rượu sim Phú QuốcRượu sim Phú Quốc Rượu sim Phú Quốc

    Rượu sim nổi tiếng với hương vị đặc biệt, là sản phẩm từ sim rừng Phú Quốc. Đây không chỉ là món quà lý tưởng mà còn là thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe.

    7. Cơ Sở Nuôi Cấy Ngọc Trai

    Mặt dây chuyền từ ngọc trai Phú QuốcMặt dây chuyền từ ngọc trai Phú Quốc Mặt dây chuyền từ ngọc trai Phú Quốc

    Ngọc trai Phú Quốc được biết đến với vẻ đẹp tinh khiết cùng quy trình sản xuất kỳ công. Du khách có thể tham quan các cơ sở nuôi cấy và hiểu rõ hơn về cách tạo ra viên ngọc quý này.

    8. Nhà Thùng Nước Mắm

    Nhà thùng nước mắm Phú QuốcNhà thùng nước mắm Phú Quốc Nhà thùng nước mắm Phú Quốc

    Nước mắm Phú Quốc được nhiều người biết đến với hương vị đặc trưng và chất lượng cao. Tham quan nhà thùng, bạn sẽ hiểu rõ quy trình sản xuất nước mắm và có thể mua cho mình những chai nước mắm ngon làm quà.

    9. Nhà Tù Phú Quốc

    Nhà tù Phú QuốcNhà tù Phú Quốc Nhà tù Phú Quốc

    Nhà tù Phú Quốc ghi dấu một thời kỳ đau thương nhưng đầy tự hào của dân tộc. Thăm quan nhà tù, bạn sẽ có cái nhìn sâu sắc về lịch sử và tinh thần kiên cường của những người đã đi qua thời kỳ này.

    10. Chợ An Thới

    Chợ An Thới Phú QuốcChợ An Thới Phú Quốc Chợ An Thới Phú Quốc

    Chợ An Thới không chỉ là nơi mua sắm hải sản tươi sống mà còn là nơi giao lưu văn hóa với người dân địa phương. Đây là chợ dân sinh, mang đến trải nghiệm thực sự sống động của người dân nơi đảo ngọc.

    Các Điểm Du Lịch Nam Đảo Phú Quốc Trên Biển

    11. Cáp Treo Và Công Viên Nước Hòn Thơm

    Cáp treo Phú QuốcCáp treo Phú Quốc Cáp treo Hòn Thơm

    Cáp treo Hòn Thơm là một trong những trải nghiệm không thể bỏ qua, với cảnh biển tuyệt đẹp và nhiều trò chơi thú vị tại công viên nước. Đây là điểm đến lý tưởng cho cả gia đình.

    12. Lặn Ngắm San Hô Hòn Gầm Ghì Và Hòn Bườm

    Lặn ngắm san hô Phú QuốcLặn ngắm san hô Phú Quốc Lặn ngắm san hô Phú Quốc

    Hòn Gầm Ghì và Hòn Bườm là hai điểm lặn nổi tiếng với hệ sinh thái san hô đa dạng. Đây là nơi lý tưởng cho những ai yêu thích khám phá đại dương.

    13. Tắm Biển Tại Hòn Mây Rút Trong

    .jpg) Mây Rút Trong Phú Quốc

    Hòn Mây Rút Trong với bãi biển trải dài là địa điểm lý tưởng để thư giãn và tham gia các hoạt động thể thao biển. Đừng quên check-in tại những góc chụp độc đáo trên đảo.

    14. Công Viên San Hô – Đi Bộ Dưới Đáy Biển

    Đi bộ dưới đáy biển ngắm san hô Phú QuốcĐi bộ dưới đáy biển ngắm san hô Phú Quốc Đi bộ dưới đáy biển ngắm san hô Phú Quốc

    Đi bộ dưới đáy biển là trải nghiệm thú vị mà bạn có thể tham gia để chiêm ngưỡng vẻ đẹp rực rỡ của san hô mà không cần phải bơi. Đây là hoạt động phù hợp cho tất cả mọi người, từ trẻ em đến người lớn tuổi.

    Với những điểm đến hấp dẫn như trên, nam đảo Phú Quốc chắc chắn sẽ mang lại cho bạn những trải nghiệm không thể nào quên. Nếu bạn đang tìm kiếm một cuộc hành trình thú vị và đầy sắc màu, hãy đến với Tropical Village để được hướng dẫn và khám phá vẻ đẹp của Đảo Ngọc!

  • Problems With Microbeads In Cosmetics You May Not Know

    Problems With Microbeads In Cosmetics You May Not Know

    Bạn đã bao giờ suy nghĩ về cách mà quy trình làm đẹp hàng ngày của bạn ảnh hưởng lớn đến môi trường, đặc biệt là đại dương? Thực tế là nếu bạn ngừng sử dụng mỹ phẩm chứa hạt vi nhựa, điều này không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn tốt cho cả hành tinh.

    Hạt vi nhựa gây ô nhiễm đại dương (Ảnh: BBC)Hạt vi nhựa gây ô nhiễm đại dương (Ảnh: BBC)

    Trong bài viết này, tropicalvillage-sungroup.com sẽ cho bạn thấy hạt vi nhựa có hại như thế nào, mà có thể bạn chưa từng biết đến.

    Hạt vi nhựa là gì?

    Hạt vi nhựa là những mảnh plastic nhỏ, có kích thước khoảng 1 milimet hoặc nhỏ hơn.

    Hạt vi nhựa trong sản phẩm chăm sóc cá nhân (Ảnh: NPR)Hạt vi nhựa trong sản phẩm chăm sóc cá nhân (Ảnh: NPR)

    Các hạt plastic này thường được sử dụng để tẩy da chết hoặc làm sạch trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân hoặc kem đánh răng vì tính năng tẩy nhẹ và hiệu quả của chúng, giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da và thông thoáng lỗ chân lông mà không tan trong nước.

    Với những ưu điểm này, hạt vi nhựa đã trở thành thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân. Một số sản phẩm thông dụng chứa hạt vi nhựa bao gồm kem tẩy tế bào chết, kem đánh răng, kem dưỡng ẩm, lotion, lăn khử mùi, kem chống nắng, sản phẩm trang điểm, dầu gội, v.v.

    Hạt vi nhựa gây ô nhiễm như thế nào?

    Mặc dù tốt cho làn da, nhưng môi trường đang phải trả giá đắt vì hạt vi nhựa – một thành phần nhỏ trong các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm của bạn. Bởi vì những đặc tính giúp hạt vi nhựa hiệu quả như những chất tẩy nhẹ cũng chính là những yếu tố đặt chúng ta và môi trường tự nhiên vào nguy hiểm.

    Mẫu sinh vật phù du được thu thập bởi một tàu Greenpeace (Ảnh: Greenpeace/Gavin Parsons)Mẫu sinh vật phù du được thu thập bởi một tàu Greenpeace (Ảnh: Greenpeace/Gavin Parsons)

    Những hạt plastic nhỏ này được thải ra môi trường nước ngọt và biển từ các sản phẩm tiêu dùng được rửa trôi qua cống rãnh, chính xác là nơi mà chúng ta không mong muốn chúng đi đến.

    Hạt vi nhựa không tan trong nước và chúng rất nhỏ. Do đó, những hạt này di chuyển không thay đổi qua các dòng nước vào đại dương. Mặc dù có các nhà máy xử lý nước thải, hạt vi nhựa vẫn tích tụ trong các dòng nước và biển, đe dọa đến sự sống của các loài động vật biển.

    Đặc biệt, thủy triều và dòng chảy mang ô nhiễm plastic băng qua các đại dương đến các quốc gia xa xôi nơi chúng được thải ra ban đầu.

    Có khác gì so với việc nghiền nát các chai nhựa và bơm chúng vào đại dương và sông ngòi? Phần lớn của ô nhiễm nhựa trong đại dương là hạt vi nhựa. Làm thế nào chúng ta có thể giải quyết vấn đề khổng lồ này?

    Chúng ta đang đối mặt với một cuộc khủng hoảng nhựa mà chính chúng ta đã gây ra và không biết hoặc thậm chí phớt lờ nó.

    Hạt vi nhựa thực sự có thể gây ảnh hưởng tiêu cực gì?

    Liệu làn da bạn mịn màng có đáng giá hơn nước uống hoặc hải sản ăn được không? Chắc chắn là không. Chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy rằng hạt vi nhựa gây ô nhiễm đại dương, gây hại cho động vật biển và xâm nhập vào chuỗi thực phẩm.

    Khi vào trong nước, hạt vi nhựa có kích thước tương đương với trứng cá và trở thành thức ăn hấp dẫn cho nhiều loài động vật biển. Các loài thủy sản không thể phân biệt giữa thực phẩm và vi nhựa, vì vậy chúng đã nhầm lẫn hạt vi nhựa với thức ăn.

    Vi nhựa có thể nhìn thấy trong cá. (Ảnh: Oona Lönnstedt/Science)Vi nhựa có thể nhìn thấy trong cá. (Ảnh: Oona Lönnstedt/Science)

    Nếu bị nuốt bởi một động vật, hạt vi nhựa không chỉ không cung cấp cho sinh vật những dưỡng chất cần thiết mà còn có thể mắc kẹt trong ống tiêu hóa của chúng, gây đau đớn, không tiêu hóa được, và cuối cùng là cái chết.

    Hạt vi nhựa còn là mối đe dọa khác đến động vật hoang dã và thậm chí con người. Chúng độc hại cho động vật hoang dã ăn chúng và cho con người ăn cá đã tiêu thụ hạt vi nhựa vì nhựa trong hạt vi nhựa hoạt động như những miếng bọt biển nhỏ, hấp thụ hóa chất độc hại.

    Chúng ta có thể làm gì để giảm ô nhiễm hạt vi nhựa và bảo vệ Trái Đất, đặc biệt là đảo Phú Quốc?

    Ngừng sử dụng sản phẩm chứa hạt vi nhựa (Ảnh: hakaimagazine)Ngừng sử dụng sản phẩm chứa hạt vi nhựa (Ảnh: hakaimagazine)

    Vì các nhà máy xử lý nước thải không thể ngăn ngừa ô nhiễm hạt vi nhựa, nên ngừng sử dụng những sản phẩm chứa hạt vi nhựa là phương pháp tốt nhất để ngăn ngừa vấn đề này.

    Sự cấm sản xuất đồng bộ các sản phẩm chứa hạt vi nhựa và nhu cầu sử dụng hạt vi nhựa cho tẩy da chết và làm sạch khiến vấn đề này trở nên nghiêm trọng hơn.

    Chúng ta có thể kiểm tra xem sản phẩm chăm sóc cá nhân của mình có chứa hạt vi nhựa hay không nếu nhãn mác bao gồm những thành phần này: Polyethylene (PE), Polypropylene (PP), Nylon (PA), Polyethylene terephthalate (PET), và Polymethyl methacrylate (PMMA).

    Sử dụng các chất tẩy tự nhiênSử dụng các chất tẩy tự nhiên

    Tốt nhất, chúng ta nên cam kết thay thế hạt vi nhựa bằng các vật liệu thay thế tự nhiên và thân thiện với môi trường. Chúng ta cũng có thể sử dụng các chất tẩy da chết từ thiên nhiên như yến mạch, muối, sữa chua, đường hoặc bã cà phê.

    Đặc biệt là khi lặn trên đảo Phú Quốc, các sản phẩm kem chống nắng và chăm sóc da thân thiện với đại dương và không chứa nhựa là cần thiết. Hãy nhớ rằng những gì bạn sử dụng lên mặt và cơ thể sẽ bị rửa trôi vào đại dương.

    tropicalvillage-sungroup.com hy vọng rằng mọi người có thể nhận thức được mối đe dọa mà những mảnh plastic nhỏ này gây ra cho hành tinh của chúng ta nói chung và môi trường đảo Phú Quốc nói riêng.

  • Vi Vu Cáp Treo 3 Dây Vượt Biển Dài Nhất Thế Giới Chỉ Từ 250K

    Vi Vu Cáp Treo 3 Dây Vượt Biển Dài Nhất Thế Giới Chỉ Từ 250K

    Cáp treo Hòn Thơm tại Phú Quốc đang mang đến những ưu đãi hấp dẫn cho du khách, đặc biệt trong mùa hè này. Đây không chỉ là cơ hội để bạn chiêm ngưỡng thiên nhiên kỳ vỹ từ độ cao mà còn là dịp để trải nghiệm những hoạt động giải trí thú vị tại đảo ngọc. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về những ưu đãi đặc biệt mà tuyến cáp treo này đang triển khai để lên kế hoạch cho kỳ nghỉ hè tràn đầy niềm vui nhé!

    Ưu đãi Mùa Hè Rực Rỡ cùng cáp treo Hòn Thơm Phú QuốcƯu đãi Mùa Hè Rực Rỡ cùng cáp treo Hòn Thơm Phú Quốc

    1. Giảm Giá Đến 31% cho Du Khách Việt Nam

    Thời gian áp dụng: từ 01.06.2024 đến 05.09.2024.

    Loại vé Người lớn Trẻ em (từ 1m đến dưới 1m4)
    Vé cáp treo Hòn Thơm khứ hồi 650.000đ giảm còn 450.000đ 500.000đ giảm còn 350.000đ
    Vé cáp treo Hòn Thơm khứ hồi + Buffet trưa 900.000đ giảm còn 750.000đ 650.000đ giảm còn 500.000đ

    Ưu đãi này không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mà còn mang đến cho du khách những trải nghiệm tuyệt vời trong chuyến hành trình khám phá đảo ngọc.

    2. Giá Vé Cáp Treo Đặc Biệt Chỉ 250K Cho Người Dân Kiên Giang

    Thời gian áp dụng: từ 01.08.2024 đến 05.09.2024.

    Đối với cư dân tỉnh Kiên Giang, bạn chỉ cần chi 250K (đối với cả người lớn và trẻ em) để sở hữu vé cáp treo 3 dây vượt biển dài nhất thế giới. Để mua vé, hãy mang theo giấy tờ tùy thân có ảnh tại ga cáp treo An Thới hoặc tại các đại lý và công ty du lịch.

    3. Ưu Đãi 40% Giá Vé Cho Đoàn Học Sinh & Sinh Viên

    Thời gian áp dụng: từ 24.05.2024 đến 31.12.2024.

    Chương trình ưu đãi này áp dụng cho các đoàn học sinh, sinh viên từ 20 người trở lên, có thể tự tổ chức hoặc đăng ký qua các đại lý của Sun World Hòn Thơm. Giá vé cáp treo cho học sinh, sinh viên khứ hồi là 390.000đ, combo cáp treo và buffet là 500.000đ. Đặc biệt, đoàn sẽ được miễn phí dịch vụ Wow Pass (Silver – Lối ưu tiên) nếu có công văn và danh sách học sinh được xác nhận.

    4. Tặng Suất Xem Show Rối Việt Tại Nhà Hát À Ơi

    Thời gian áp dụng: từ 25.05.2024 đến 30.09.2024.

    Nhà hát múa rối À Ơi - Thị trấn Hoàng HônNhà hát múa rối À Ơi – Thị trấn Hoàng Hôn

    Nhà hát À Ơi, nơi đầu tiên tại Việt Nam có biểu diễn rối nước bên biển, mang đến cho du khách những màn trình diễn nghệ thuật độc đáo. Chương trình ưu đãi này áp dụng cho du khách có vé Cáp treo / Cầu Hôn / Show Nụ Hôn Của Biển Cả (Kiss Of the Sea).

    Cầu Hôn Phú Quốc - biểu tượng du lịch Phú Quốc 2024Cầu Hôn Phú Quốc – biểu tượng du lịch Phú Quốc 2024

    Điểm đặc biệt là chương trình ưu đãi giá vé cáp treo Hòn Thơm vẫn áp dụng đồng thời với chương trình tặng vé tham quan Cầu Hôn tại thị trấn Hoàng Hôn.

    Khám Phá Cáp Treo Hòn Thơm, Nay Với Ưu Đãi Đặc Biệt

    Cáp treo Hòn Thơm không chỉ đơn thuần là một phương tiện di chuyển mà còn mang đến cho bạn những trải nghiệm thú vị. Với chiều dài kỷ lục 7899,9m, đây là cáp treo 3 dây vượt biển dài nhất thế giới. Từ trên cao, bạn sẽ được chiêm ngưỡng vẻ đẹp của quần đảo An Thới và những chiếc ghe đánh cá nhộn nhịp.

    Cáp treo Hòn Thơm Phú QuốcCáp treo Hòn Thơm Phú Quốc

    Ngoài ra, vé cáp treo cũng bao gồm vào công viên nước Aquatopia trên hòn Thơm, nơi có 21 trò chơi nước từ nhẹ nhàng đến cảm giác mạnh, phục vụ mọi nhu cầu giải trí của bạn.

    Công viên nước Aquatopia đang chờ bạn khám phá trong hè nàyCông viên nước Aquatopia đang chờ bạn khám phá trong hè này

    Kết Luận

    Đừng bỏ lỡ cơ hội trải nghiệm chuyến du lịch Phú Quốc thú vị với cáp treo Hòn Thơm và những ưu đãi tuyệt vời. Đây chính là thời điểm lý tưởng để bạn cùng gia đình và bạn bè vi vu trên tuyến cáp treo 3 dây vượt biển dài nhất thế giới. Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc hỗ trợ về việc đặt vé, tour tham quan hay đặt phòng khách sạn, đừng ngần ngại liên hệ với Tropical Village để có những thông tin hữu ích nhất nhé!

  • John’s Tours Accompany With Phu Quoc Sach Va Xanh In Cleaning Up Gam Ghi Island Activity

    John’s Tours Accompany With Phu Quoc Sach Va Xanh In Cleaning Up Gam Ghi Island Activity

    Trong những năm gần đây, hoạt động bảo vệ môi trường tại Phú Quốc đã thu hút sự quan tâm của đông đảo cộng đồng và du khách. John’s Tours Phú Quốc, với sứ mệnh mang đến dịch vụ chất lượng cao và phát triển bền vững, đã không ngừng nỗ lực bảo tồn vẻ đẹp thiên nhiên của đảo ngọc. Để thực hiện mục tiêu này, họ đã phối hợp với tổ chức Phú Quốc Sạch Và Xanh trong các hoạt động dọn dẹp môi trường.

    Phú Quốc Sạch và Xanh tập trung tại cảng An ThớiPhú Quốc Sạch và Xanh tập trung tại cảng An Thới Phú Quốc Sạch và Xanh tập trung tại cảng An Thới

    Hoạt động bảo vệ môi trường của John’s Tours

    Được thành lập từ những ngày đầu, John’s Tours luôn đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu và đồng thời cam kết phát triển bền vững để bảo vệ và khai thác hiệu quả các sản phẩm du lịch tự nhiên của Phú Quốc. Chính vì vậy, họ đã cùng với các cơ quan địa phương tổ chức nhiều hoạt động ý nghĩa nhằm nâng cao nhận thức về vấn đề bảo vệ môi trường.

    Phú Quốc Sạch Và Xanh, do ông Trần Văn Sanh (còn gọi là Tiểu Sanh) sáng lập vào khoảng tháng 3 năm 2015, đã mời gọi sự tham gia của nhiều cá nhân, trong đó có các thành viên của câu lạc bộ Góc Anh Phú Quốc, hướng dẫn viên du lịch và nhân viên khách sạn để cùng nhau dọn dẹp rác thải.

    Mở rộng hoạt động dọn dẹp

    Ban đầu, nhóm chỉ tập trung dọn dẹp rác tại bãi biển Dinh Cậu vào mỗi Chủ nhật. Tuy nhiên, với sự phát triển và mở rộng, nhóm đã tiến xa hơn đến phường Dương Đông và hiện tại, họ đã thực hiện chiến dịch dọn dẹp trên toàn đảo Phú Quốc, thậm chí cả các hòn đảo nhỏ.

    Nhiều nhà hàng, khách sạn, khu nghỉ dưỡng và công ty du lịch, bao gồm John’s Tours Phú Quốc, đã huy động nhân lực và nguồn quỹ để duy trì hoạt động của Phú Quốc Sạch Và Xanh. Hiện tại, nhóm đã đủ nguồn lực để tổ chức các hoạt động hàng tháng và ở những địa điểm xa hơn.

    John’s Tours Phú Quốc hỗ trợ vận chuyển đến đảo Gam GhiJohn’s Tours Phú Quốc hỗ trợ vận chuyển đến đảo Gam Ghi John’s Tours Phú Quốc hỗ trợ vận chuyển đến đảo Gam Ghi

    John’s Tours Phú Quốc hỗ trợ vận chuyển đến đảo Gam Ghi (2)John’s Tours Phú Quốc hỗ trợ vận chuyển đến đảo Gam Ghi (2) John’s Tours Phú Quốc hỗ trợ vận chuyển đến đảo Gam Ghi (2)

    Hỗ trợ bảo vệ môi trường

    Trong các hoạt động gần đây, John’s Tours đã hỗ trợ vận chuyển cho nhóm tình nguyện viên và cung cấp bữa trưa tại đảo Mây Rút Trong. Điều này không chỉ giúp nâng cao tinh thần làm việc nhóm mà còn khuyến khích sự tham gia của nhiều cá nhân vào công cuộc bảo vệ môi trường.

    Tình nguyện viên Phú Quốc Sạch Và Xanh trên tàu của JohnTình nguyện viên Phú Quốc Sạch Và Xanh trên tàu của John Tình nguyện viên Phú Quốc Sạch Và Xanh trên tàu của John

    Túi rác Phú Quốc Sạch Và XanhTúi rác Phú Quốc Sạch Và Xanh Túi rác Phú Quốc Sạch Và Xanh

    Tình nguyện viên dọn dẹp rác tại đảo Gam GhiTình nguyện viên dọn dẹp rác tại đảo Gam Ghi Tình nguyện viên dọn dẹp rác tại đảo Gam Ghi

    Kết quả của nỗ lực

    Các tình nguyện viên đã làm việc rất chăm chỉ, thu dọn rác thải tại đảo Gam Ghi, góp phần giữ gìn vẻ đẹp hoang sơ của nơi đây. Sau khi hoàn thành, rác thải được thu gom tại bãi biển và chuyển trở lại cảng An Thới để xử lý đúng cách.

    Rác được thu gom tại bãi biểnRác được thu gom tại bãi biển Rác được thu gom tại bãi biển

    Rác được vận chuyển bằng tàu nhanh về cảng An ThớiRác được vận chuyển bằng tàu nhanh về cảng An Thới Rác được vận chuyển bằng tàu nhanh về cảng An Thới

    Phú Quốc Sạch Và Xanh trở về cảng An ThớiPhú Quốc Sạch Và Xanh trở về cảng An Thới Phú Quốc Sạch Và Xanh trở về cảng An Thới

    Kết luận

    John’s Tours rất vinh dự được đồng hành cùng Phú Quốc Sạch và Xanh trong các hoạt động ý nghĩa này. Với tâm huyết và trách nhiệm, John’s Tours Phú Quốc cam kết sẽ tiếp tục hỗ trợ các chương trình mang lại lợi ích cho môi trường.

    Chúng tôi kêu gọi tất cả mọi người hãy chung tay tham gia vào các hoạt động bảo vệ môi trường tại Phú Quốc, cùng nhau tạo dựng một điểm đến du lịch xanh, sạch và đẹp. Để biết thêm chi tiết về các hoạt động của chúng tôi, vui lòng truy cập tropicalvillage-sungroup.com.