3 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và giải pháp của chuyên gia dinh dưỡng

Trẻ biếng ăn không chỉ là một vấn đề dinh dưỡng mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Khi trẻ không đạt tiêu chuẩn tăng trưởng, thấp còi hoặc có dấu hiệu sa sút trí tuệ, các bậc phụ huynh nên chú ý đến các biểu hiện của trẻ và tìm ra biện pháp giúp trẻ vượt qua tình trạng này. Bài viết dưới đây sẽ phân tích các nguyên nhân gây ra biếng ăn cùng những giải pháp hiệu quả mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị.

Nguyên nhân biếng ăn ở trẻ

1. Biếng ăn do bệnh lý

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng biếng ăn ở trẻ là các bệnh lý tiêu hóa. Các bệnh như táo bón, tiêu chảy, hoặc nôn trớ có thể dẫn đến việc trẻ không muốn ăn. Ngoài ra, các bệnh nhiễm khuẩn như viêm đường hô hấp hoặc bệnh giun sán cũng có thể gây ra tình trạng này. Trẻ có thể trở nên biếng ăn khi họ đang dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như kháng sinh, thuốc bổ sung sắt, hoặc vitamin A và D nếu sử dụng không đúng liều.

Biếng ăn do bệnh lý

2. Chế độ ăn mất cân đối

Chế độ ăn không hợp lý cũng là một nguyên nhân phổ biến gây ra biếng ăn ở trẻ. Nếu trẻ được cho ăn quá nhiều món trong mỗi bữa hoặc có quá nhiều bữa ăn trong ngày, điều đó có thể khiến trẻ mệt mỏi và mất cảm giác thèm ăn. Trong thời kỳ ăn dặm, việc thay đổi chế độ ăn từ bú mẹ sang thức ăn khác có thể khiến trẻ từ chối thức ăn. Khi trẻ không quen với những món mới, trẻ có thể chán ăn trong một thời gian dài.

3. Tâm lý và cảm xúc

Biếng ăn cũng có liên quan đến yếu tố tâm lý. Trẻ nhạy cảm, dễ khóc hoặc dễ giận dỗi thường có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này. Những thay đổi trong môi trường ăn uống, giờ giấc ăn hoặc người cho trẻ ăn cũng có thể tác động đến tâm trạng và sự thèm ăn của trẻ. Đặc biệt là những trẻ là con một hoặc con út thường được nuông chiều quá mức, khi buộc phải ăn, trẻ có thể cảm thấy sợ hãi và từ chối thực phẩm.

Trẻ biếng ăn do tâm lý

Giải pháp cải thiện tình trạng biếng ăn

Theo PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, để giúp trẻ khắc phục chứng biếng ăn, cha mẹ nên thực hiện các biện pháp sau:

• Khám sức khỏe: Đưa trẻ đi khám tổng quát để kiểm tra xem trẻ có mắc bệnh lý nào không và kịp thời điều trị.
• Thay đổi thực đơn: Đảm bảo thực đơn dinh dưỡng đa dạng và phù hợp với khẩu vị của trẻ để trẻ hứng thú với việc ăn uống.
• Tăng cường hoạt động: Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời để kích thích sự thèm ăn.
• Sử dụng thực phẩm bổ sung: Các chế phẩm thảo dược như siro Appetito có thể giúp cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Siro này chứa các loại thảo dược chuẩn hóa tại châu Âu, đã được chứng minh có hiệu quả trong việc kích thích cảm giác thèm ăn và hỗ trợ tiêu hóa.

Siro Appetito

Việc nhận biết và xử lý kịp thời tình trạng biếng ăn ở trẻ không chỉ giúp trẻ phát triển tốt về thể chất mà còn tăng cường khả năng trí tuệ. Các bậc phụ huynh cần chú ý đến các dấu hiệu trẻ biếng ăn và thực hiện các giải pháp trên ngay khi phát hiện để bảo đảm sự phát triển tối ưu cho trẻ.

Chúng tôi hi vọng rằng bài viết này sẽ cung cấp thông tin hữu ích cho các bậc phụ huynh trong việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ. Hãy ghé thăm hutmobung.com.vn để tìm hiểu thêm nhiều kiến thức dinh dưỡng bổ ích khác!