Cách để có thể ghi nhớ 90% những gì đã học

Chìa khóa để đạt được thành công trong việc học không phải là học tập một cách kéo dài thời gian, mà là học một cách hiệu quả. Học hiệu quả không chỉ đơn thuần là việc tiêu tốn hàng giờ cho việc học, mà là khả năng tiếp thu và ghi nhớ kiến thức một cách tối ưu. Thực tế cho thấy, bộ não của chúng ta có xu hướng quên tới 80% thông tin đã học trong vòng 24 giờ nếu không được ôn tập. Ngay cả những người dành nhiều thời gian học tập cũng có thể gặp phải tình trạng này nếu không áp dụng các phương pháp học tập hiệu quả. Bài viết này sẽ chia sẻ một số cách giúp bạn ghi nhớ tới 90% kiến thức mà bạn đã tiếp thu.

1. Khả Năng Học Tập Của Não Bộ

Một nghiên cứu cho thấy, khả năng ghi nhớ của não bộ không đồng đều qua các hình thức học tập khác nhau. Dưới đây là thống kê về mức độ hiệu quả thu nhận kiến thức:

• 5%: Từ việc nghe giảng (ví dụ: trong lớp học).
• 10%: Từ việc đọc sách hoặc tài liệu.
• 20%: Nhìn thấy và nghe qua các chương trình truyền hình hoặc video.
• 30%: Từ việc tham quan thực tế hoặc xem các buổi trình diễn.
• 50%: Từ việc tham gia thảo luận nhóm.
• 75%: Khi thực hành những gì đã học.
• 90%: Khi bạn sử dụng kiến thức ngay lập tức hoặc dạy lại cho người khác.

Dựa vào những con số này, rõ ràng rằng việc thực hành và áp dụng kiến thức sẽ giúp bạn ghi nhớ thông tin tốt hơn rất nhiều.

Nên học tập hiệu quả hơn

2. Bạn Đang Áp Dụng Phương Pháp Học Nào?

Ngày nay, nhiều người vẫn sử dụng phương pháp học tập thụ động, chẳng hạn như chỉ nghe giảng hoặc xem video mà không có sự tương tác. Điều này dẫn đến việc ghi nhớ kiến thức kém, lên tới 80%. Nếu bạn muốn cải thiện khả năng ghi nhớ, hãy chuyển sang các phương pháp học chủ động hơn.

Một số cách học chủ động mà bạn có thể áp dụng:

• Thực hành: Tìm kiếm các cơ hội để thực hành những gì bạn đã học. Chẳng hạn, nếu bạn muốn học nấu ăn, hãy vào bếp và thử nghiệm với các công thức.
• Tương tác: Tham gia vào các nhóm học tập hoặc lớp học để có cơ hội trao đổi ý kiến và kỹ năng với những người khác.
• Đặt câu hỏi: Đừng ngần ngại đặt câu hỏi khi không hiểu điều gì. Việc làm này giúp củng cố kiến thức và làm rõ các khái niệm khó.

Việc chủ động trong học tập sẽ giúp bạn ghi nhớ kiến thức một cách hiệu quả hơn nhiều so với việc thụ động tiếp thu.

3. Phương Pháp Ghi Nhớ Hiệu Quả

Thời gian học không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với hiệu quả. Một người học chỉ trong 1 tiếng nhưng ghi nhớ được 90% kiến thức sẽ vượt trội hơn một người học 9 tiếng nhưng chỉ nhớ được 10%. Để đạt được điều này, bạn cần tập trung cao độ:

• Tạo một môi trường học tập tốt: Hạn chế các yếu tố gây phân tâm như điện thoại hay ti vi. Hãy dành ra ít nhất 20 phút tập trung hoàn toàn vào việc học.
• Ôn tập thường xuyên: Sau khi học xong, hãy dành thời gian để xem lại kiến thức đã học. Việc này giúp bạn củng cố thông tin và giảm nguy cơ quên.
• Học đi đôi với hành: Áp dụng những gì bạn đã học vào thực tiễn. Điều này không chỉ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn mà còn tạo ra sự gắn kết giữa lý thuyết và thực hành.

Hãy luôn chú trọng vào chất lượng hơn là số lượng trong quá trình học tập. Bằng cách kết hợp những phương pháp này, bạn sẽ có thể nhớ 90% kiến thức mà bạn đã tiếp thu.

Kết Luận

Tóm lại, học tập hiệu quả không phải là một cuộc đua về thời gian, mà là về cách bạn tiếp cận việc học và áp dụng kiến thức. Bằng cách thực hành đều đặn, sử dụng các phương pháp học tích cực, và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình học tập, bạn hoàn toàn có thể ghi nhớ được 90% những gì đã học. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để thực hiện những cải thiện tích cực trong khả năng học tập của bạn. Để tìm hiểu thêm về các phương pháp học tập, hãy ghé thăm loigiaihay.edu.vn để có những tư liệu bổ ích hơn nữa!