Cuộc sống hiện đại đầy bận rộn và áp lực khiến nhiều người không còn chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần của bản thân. Để lấy lại năng lượng và cân bằng cuộc sống, việc thiền định trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Dưới đây là top 5 ứng dụng thiền nổi bật giúp bạn dễ dàng thực hiện thiền hàng ngày và cải thiện sức khỏe tinh thần.
The Mindfulness
The Mindfulness app là ứng dụng thiền nổi tiếng cho smartphone
- Đánh giá trên iOS: 5 sao
- Đánh giá trên Android: 4,5 sao
The Mindfulness là ứng dụng hỗ trợ người dùng thực hiện những bài thiền đơn giản với hướng dẫn dễ hiểu và phù hợp với mọi đối tượng. Ứng dụng cho phép người dùng tham gia khóa thiền 5 ngày nhằm giúp cải thiện khả năng tập trung và tạo ra thời gian im lặng từ 3-30 phút mỗi ngày. Những bài tập này sẽ được ghi lại trong nhật ký thiền của bạn, giúp bạn nhận diện các tâm trạng và cải thiện tinh thần theo thời gian.
Happy Not Perfect
Ứng dụng Happy Not Perfect nhận được một loạt đánh giá 5 sao
- Đánh giá trên iOS: 5 sao
- Đánh giá trên Android: 5 sao
Happy Not Perfect là một ứng dụng hoàn hảo giúp người dùng theo dõi tâm trạng của chính mình và nhận được các gợi ý hữu ích để thực hiện bài thiền phù hợp. Ứng dụng cung cấp kiến thức căn bản về tâm lý, giúp người dùng giải tỏa nguồn năng lượng tiêu cực và khuyến khích sự phát triển tư duy tích cực, từ đó khai thác tiềm năng của bản thân.
Calm
Calm là ứng dụng thiền quen thuộc đối với nhiều người dùng
- Đánh giá trên iOS: 5 sao
- Đánh giá trên Android: 4,5 sao
Calm là một trong những ứng dụng thiền phổ biến nhất, mang đến cho người dùng nhiều bài tập và tài liệu phong phú để giữ tâm bình an và tìm kiếm sự thư thái. Calm cũng rất thích hợp cho trẻ em từ 3 đến 17 tuổi, với các bài tập thiền phù hợp với lứa tuổi. Ứng dụng này cho phép người dùng truy cập từ Apple Watch và thực hiện các bài tập ngay cả khi đang di chuyển.
Breethe
Breethe giúp người dùng ngủ ngon hơn chỉ sau 5 phút
- Đánh giá trên iOS: 5 sao
- Đánh giá trên Android: 5 sao
Chỉ với 5 phút mỗi ngày, Breethe giúp người dùng giảm căng thẳng và tiến gần hơn đến giấc ngủ ngon. Ứng dụng cung cấp nhiều bài tập thiền và hướng dẫn từ huấn luyện viên chuyên nghiệp, giúp người dùng thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Các bài thiết kế ngẫu nhiên với nội dung phong phú cũng sẽ mang đến cho người dùng những lời khuyên hữu ích để cải thiện cuộc sống tinh thần hàng ngày.
Simple Habit
Simple Habit giúp người dùng có cuộc sống thư thái và lành mạnh
- Đánh giá trên iOS: 5 sao
- Đánh giá trên Android: 5 sao
Simple Habit cung cấp cho người dùng những bài thiền với độ dài trung bình chỉ 5 phút. Ứng dụng giúp người dùng tự xác định thời gian và loại bài thiền phù hợp nhất với bản thân, không cần lo lắng về việc tìm một chỗ yên tĩnh hay bị gián đoạn bởi những yếu tố bên ngoài. Simple Habit còn sở hữu kho dữ liệu phong phú với nhiều lựa chọn bài thiền.
Trên đây là top 5 ứng dụng thiền hữu ích nhất trên điện thoại di động hiện nay. Hãy thử trải nghiệm và cho chúng tôi biết cảm nhận của bạn về những ứng dụng này tại website topmen-chinhhang.com.
Để lại một bình luận